Devo tomar proteína se fizer desporto? A resposta em 9 pontos
Com o pico de inscrições nos ginásios nos primeiros meses do ano, alguns desportistas questionam se devem, ou têm, de tomar suplementos de proteína para atingir mais rapidamente objetivos. O Expresso falou com um nutricionista do desporto e um personal trainer para ver respondidas as principais perguntas desta matéria
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
«Я ВАС СПРАШИВАЮ, КТО ВЕРБОВАЛ ВАЗ, ЗЕЛЕНСКОГО?!» Записки Мессии по технике безопасности.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Вебкам-студия MONTANA в Санкт-Петербурге
Неделя восточной культуры "Караван Парад" на ВДНХ
Новый релиз DomNi & GOR - Прости или отпусти
Новые портативные ирригаторы Revyline RL 410 Pink появились в продаже с курьерской доставкой по Сочи
Армяне – герои СВО. Группой бойца чеченского спецназа «Ахмат» Давида Петросяна с позывным «Карабах» посажены около 1000 дронов-камикадзе. ВИДЕО
Meet Slovenia’s gorgeous Wags, from a mummy blogger and influencer to a professional tennis star
‘I’ll have to talk to my agent’ says Harry Kane as England star offered transfer from Bayern during press conference
Who could England get next in Euro 2024 knockout stage after going through to last-16?
Commentator’s curse strikes immediately as LIV golf hothead Tyrrell Hatton swears live on TV after losing it at the WIND
Росгвардейцы обеспечивают охрану правопорядка во время празднования Дня России.
Мобильный принтер этикеток iMove T3Pro - лёгкий, производительный, компактный
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданина, объявленного в федеральный розыск
Гайд и тактика по подземелью «Лагерь Карлиан» в Tarisland
There is an early power up in Elden Ring: Shadow of the Erdtree that basically turns the game into Sekiro, but the description is so vague I didn't realize how good it was until 40 hours later
Model viewer forensics reveal that Elden Ring: Shadow of the Erdtree's Dancing Lion boss is actually two little guys piloting it around
Dustborn let me smash fascists and flirt with my situationship on a road trip across America
Робота водієм у Таксі 571 (Київ)
Экологи «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» показали высокий профессионализм на Всероссийском конкурсе
Вебкам-студия MONTANA в Санкт-Петербурге
Как выбрать лучший строительный субподряд
Нижний Новгород вошёл в топ древних славянских городов для отдыха
Что МОК, то и сделал. Фетисов рассказал, когда Россия вернётся на Игры
АНДРЕЙ БЕЛОУСОВ И "СВЯТОЙ ЛЕНИН" ОТКЛЮЧАЮТ НАСТОЯЩИХ ПИРАТОВ?!
«Город должен быть красивым». В Москве выдадут гранты на украшение витрин
Вебкам-студия MONTANA в Санкт-Петербурге
Шпажисты из Звенигорода завоевали 4 золотые медали на играх БРИКС
«Город должен быть красивым». В Москве выдадут гранты на украшение витрин
Генерал-майор МОСКАЛЬКОВА: от бухгалтера до омбудсмена
Жителей Подмосковья предупредили об опасности подкармливания птиц
Уимблдон потребует от российских теннисистов подписать декларацию о нейтралитете
Уроженка Тамбова Арина Родионова вышла во второй круг квалификации Уимблдона
Российские теннисисты подпишут декларацию о нейтралитете для участия в Уимблдоне
Грузия сыграла вничью с Чехией на Евро, Калинская вышла в финал Берлина. Главное к вечеру
Из Воркуты снова можно полететь в Москву
Враг или друг? Вся правда о Президенте Казахстана — всё запутаннее, чем кажется
Приставы взыскали почти 15 млн рублей с пьяных петербургских водителей в 2024 году
Дорожники приступили к расширению трассы Р-158 в Нижегородской области
Музыкальные новости
Фото с вероятным визитом певицы Земфиры в Москве оказалось от 2018 года
Путешествуй с “Фанагорией” в небе и по земле!
Это Смиш. Новый анимационный мультгерой покоряет мир.
Памятник Цою в Крыму ждут перемены
Нижний Новгород вошёл в топ древних славянских городов для отдыха
Как выбрать лучший строительный субподряд
Вебкам-студия MONTANA в Санкт-Петербурге
Преимущества карты строек жилых и промышленных объектов в России
Валюты ищут равновесие // Юань и рубль балансируют между торговлей и бюджетом
Команда Сервисного локомотивного депо «Сольвычегодск» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» стала победителем эстафеты ГТО железнодорожных игр «Мы вместе»
Три балета и гала-концерт - в Чите прошли гастроли Бурятского театра оперы и балета
Представлен игровой QD OLED монитор Philips Evnia 34M2C6500 с разрешением WQHD
Посоветуйте хорошую автошколу в Москве
Легковой автомобиль загорелся на Калужком шоссе
Проверенная автошкола в Москве
В какой автошколе получить права?
Россия получит доступ к военным базам и аэродромам Индии, что создаст угрозу США
Ушаков: Заявление Путина и Ким Чен Ына указывают на плотную координацию
"Хинди Руси бхай бхай": Россия и Индия готовят Западу "большой привет"
Президент Конго прибыл на встречу с Путиным
Около 1,3 тыс. случаев коронавируса выявили в Москве за неделю
Около 1,3 тысячи случаев заражения COVID-19 выявили в столице за неделю
Корпоративные активности: нужны ли и как влияют на коллектив
Инвестор построит физкультурно-оздоровительный комплекс в Северном Медведкове
Главный врач клиники "Мегастом", стоматолог Владимир Лосев: в каком возрасте оптимально устанавливать брекеты
Порядка 177 человек после лечения ботулизма выписали из больниц в Москве
Захарова назвала заявление Киева о Крыме как военной цели «калькой с нацистской концепции»
"Начинка — нацизм": Захарова вскрыла истинную суть Киева после слов приспешника Зеленского о Крыме
Московские спортсмены выиграли 141 медаль на Играх стран БРИКС
СберСтрахование жизни выступила партнёром международной олимпиады по страхованию
Инвестор построит физкультурно-оздоровительный комплекс в Северном Медведкове
Легенда вне времени Жанна Агузарова и легенда поп-музыки Жанна Фриске:самое интересное с Премии МУЗ-ТВ 2024
Белоруссия планирует наращивать товарооборот с Ленобластью
Китай может построить в Минске еще один знаковый объект
Президент Белоруссии заверил Лаврова в полной поддержке
Белорусские рабочие будут строить АЭС в России
В новостройку по реновации на улице Красных Зорь переезжают 320 семей — Собянин
Собянин: 17 московских стационаров работают в полностью цифровой среде
Собянин оценил объем поддержки создателей импортозамещающей продукции
Сергей Собянин. Главное за день
Эксперт Ганьшин: вместе с температурой в Москве растет и количество осадков
Десятки тысяч человек собрались на фестивале MAXIMUM Гриль Фест
Столичная «дочка» Росводоканала займется строительством липецких очистных сооружений за 1,9 млрд рублей
Подписчикам Инго Экосистемы стало проще помогать людям
Названы лучшие летние напитки
АНДРЕЙ БЕЛОУСОВ И "СВЯТОЙ ЛЕНИН" ОТКЛЮЧАЮТ НАСТОЯЩИХ ПИРАТОВ?!
Диетолог Елисеева: клетчатка борется со вздутием живота и сонливостью
Приставы взыскали почти 15 млн рублей с пьяных петербургских водителей в 2024 году
Архангельская область присоединилась к акции «Единый арктический субботник-2024»
Спортсмены из Архангельской области взяли серебро и бронзу на чемпионате России по пулевой стрельбе
Еда наших: Якутская кухня в уникальном проекте Food.ru
Семейный пикник «Родные - любимые» пройдет в Поморье в третий раз
Семья из Симферополя отправилась в колонию за мошенничество
Под Симферополем насмерть сбили женщину, переходившую дорогу перед автобусом
Час-предостережение "Угроза современности"
Агент СБУ засел в МВД Крыма: Источник сообщил о поимке майора-шпиона
Ядерная дипломатия преодолевает санкции и альянсы: Путин путешествует и экспортирует реакторы. Комментарии итальянцев.
Умер первый тренер Владислава Третьяка Виталий Ерфилов
Глава горокруга Пушкинский анонсировал мероприятия в День молодежи
Шпажисты из Звенигорода завоевали 4 золотые медали на играх БРИКС
