Dormir é uma perda de tempo? Não, “é essencial à nossa vida” e longevidade. Os mistérios do sono explicados no podcast 'O Divórcio do Sono'
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Boa noite? Será mesmo boa, a noite? Os números dizem-nos que 10% da população adulta sofre de insónia crónica. São números conservadores, segundo os especialistas que ouvimos. É provável que a insónia, persistente ou episódica, atinja até 30% da população. Se passa noites em claro, este podcast pode ser-lhe útil. Ouça aqui o primeiro episódio