Você sabia que o ser humano tem cerca de 70 mil pensamentos por dia -e que aproximadamente 90% deles são inúteis ou repetitivos? É aí que entram os mantras: frases curtas, repetidas com intenção, que ajudam a redirecionar o foco mental para algo construtivo.
Leia mais (03/25/2026 - 07h00)
