Respirația joacă un rol foarte important când trecem prin situații dificile.Când suntem emoționați sau stresați avem tendința de a respira foarte repede. De fapt, ar trebui să facem exact opusul: să respirăm rar, adânc, pentru a încetini puțin ritmul cardiac, scrie Realitatea.net.
Citește mai departe...
