De ce nu e bine să te culci tîrziu în fiecare seară

Dacă bunicii noștri aveau un program bine stabilit și se culcau foarte devreme pentru a se trezi cu forțe proaspete la primele ore ale dimineții, lumea modernă a schimbat obiceiurile legate de odihnă.

Oamenii adorm din ce în ce mai tîrziu, iar acest lucru le poate afecta puternic starea de sănătate.

{{285560}}Programul tot mai încărcat îi obligă pe foarte mulți oameni să ignore orele de somn