Crampele musculare pot apărea atît în perioadele de efort fizic intens, cît şi în timpul somnului. Cîrceii apar mai ales din cauza deshidratării şi a lipsei unor minerale precum calciul, magneziul şi potasiul. Cele mai afectate de crampele musculare sînt membrele inferioare. Deşi nu sînt o problemă gravă, cîrceii, contracţii involuntare şi dureroase ale muşchilor, pot crea neplăceri mai ales dacă
