Ce este epuizarea modernă și cum să o depășești

Sistemul nostru psihic nu este întotdeauna pregătit pentru numeroasele și diversele solicitări ale lumii contemporane, care depășesc, deseori, capacitatea noastră de a le gestiona corespunzător.

Conform studiilor, cei mai predispuși la a dezvolta sindromul burnout, denumit și sindromul „arderii emoționale”, sînt oamenii ambițioși, motivați și inteligenți, care lucrează peste program, pînă la ni