Prima zi de Postul Mare: Cum să ținem postul fără a ne periclita sănătatea

​Astăzi, creștinii ortodocși pășesc în prima zi a Postului Paștelui, cel mai lung și riguros parcurs de purificare spirituală din an.

Dincolo de dimensiunea religioasă, specialiștii în sănătate avertizează că trecerea bruscă la un regim alimentar restrictiv, pe fondul schimbărilor sezoniere, poate fi un stres major pentru organism dacă nu este gestionată corect.

Cine ar trebui să evite restr