De ce ne trezim noaptea între orele 2 și 4 dimineața: explicația specialiștilor

Somnul, considerat unul dintre pilonii principali ai unei vieți sănătoase, continuă să ridice semne de întrebare pentru mulți oameni, mai ales atunci cînd este întrerupt fără un motiv aparent. Specialiștii explică de ce trezirile frecvente în intervalul 2:00–4:00 dimineața sînt, de fapt, un fenomen obișnuit.

Potrivit studiilor din domeniul medical, somnul nu este un proces uniform, ci unul acti