Čo viete o strese?

1. Aké sú základné stresové hormóny?

a) adrenalín a glukokortikoidy

b) adrenalín a nonadrenalín

c) adrenalín a parasympatikus

2. Prečo pri strese často vznikajú žalúdočné vredy?

a) znižuje sa prekrvenie žalúdočnej sliznice, čím sa zmenšuje ochranná vrstva

b) sťahovaním žalúdočných svalov

c) dočasne sa zastaví funkcia imunity, takže baktérie majú väčšiu šancu vyvolať infekciu

3. Adaptačný syndróm opisuje dlhodobú reakciu organizmu na stresovú situáciu. Koľko má fáz?

a) dve fázy – aktivizačnú a tlmiacu

b) tri fázy – alarmujúcu, rezistentnú, vyčerpávajúcu

c) štyri fázy – posilňujúcu, adaptujúcu, utlmujúcu, vyčerpávajúcu

4. Stresová situácia, ktorá ľudskému organizmu ubližuje, sa nazýva distres. Ako sa volá opačná situácia?

a) prestres

b) eustres

c) antistres

5. Kedy sa začal objavovať termín stres vo význame, aký poznáme dnes?

a) s nástupom priemyselnej revolúcie v 19. storočí

b) až v 70. rokoch minulého storočia

c) v 20. rokoch minulého storočia

6. Pri strese sa organizmus s pomocou nervov a stresových hormónov pripraví na „boj“ alebo „útek“. Počas tejto chvíle sa mení činnosť orgánov. Ktorá aktivita v tele je počas tohto obdobia utlmená?

a) tráviaci systém

b) srdcový obeh

c) neurologický systém

7. Nestresuj sa, aby si nemal infarkt. Prečo stres zvyšuje riziko kardiovaskulárnych problémov?

a) razantne sa zvyšuje prietok krvi tepnami, čím sa zvyšuje riziko, že sa odtrhne aterosklerotický plát

b) stiahnutím svalov dochádza k zvýšeniu krvného tlaku

c) stres zaťažuje nervovú sústavu

Správne odpovede:

1a, 2a, 3b, 4b, 5c, 6a, 7b

(zdroj: testi.cz)