Tips från coachen: Så enkelt kommer du i gång med skejt
I kursen demonstrerar Catarina Henriksson, Officiell Vasaloppscoach, grunderna i skejtskidåkning. Catarina guidar dig genom de fem växlarna och förklarar vad som är viktigt att tänka på, steg för steg.
Kursen ger dig också koll på vilken växel som passar bäst i exempelvis uppförs- och nedförsbackar. Dessutom tipsar Catarina om hur du undviker vanliga fel och visar hur du kan spara energi med god teknik.
Kursen ingår i Vasaloppsskolan och omfattar totalt cirka 14 minuter uppdelade på fem avsnitt, ett för varje växel. Lycka till!
Ta mig till Vasaloppskolan skejt nu >
Inlägget Tips från coachen: Så enkelt kommer du i gång med skejt dök först upp på Vasaloppet.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
В Солнечногорске сотрудники Росгвардии почтили память коллег, погибших при исполнении служебного долга
В Подмосковье росгвардейцы пришли на помощь пострадавшим в результате ДТП
В Подмосковье росгвардейцы пришли на помощь пострадавшим в результате ДТП
Хейли Бибер вышла на связь после слухов о разладе с Джастином: фото
Волшебный поезд с Дедом Морозом порадует гостей и жителей Нижнего Новгорода
Гастроэнтеролог Садыков рассказал, как холодец влияет на уровень холестерина
Производственные площадки Желдорреммаша подготовились к работе в зимний период
Best Black Friday office chair and desk deals: November 28
What to know before Stanford visits SJSU for Bill Walsh Legacy Game
Lucas County Dogs for Adoption: 11/28
The Evolution of Graphic Design: What Today’s Designers Offer
Каршеринг BelkaCar награжден премией «Бренд года в России 2024»
На Мытищинской хорде в Подмосковье построили 800-метровый путепровод
В Hybrid Platform появилась функция создания кастомных метрик
Hybrid разработал Creative Craft — продукт для генерации креативов с помощью технологий ИИ
Riot is flexing its anticheat Vanguard by placing a bounty of up to $100,000 for anyone brilliant enough to find and report gaps in the system
Meet weird avians, save a kidnapped goddess, and explore a gorgeous lantern world inspired by Persian art in this very funny new indie adventure game
The best-selling graphics card deals on Amazon right now, and which we recommend
Plug In Digital перевыпустит Serial Cleaner на iOS и Android
Секретар Миколаївської міськради у робочий час у нетверезому стані рекламував свій бізнес
Алексей Тузов для Известий: Эксперт спрогнозировал рост цен на авто из-за увеличения утилизационного сбора
Замдиректора Росгвардии вручил медали победителям соревнований по самбо в Москве
Новогодний хит! от MYAKESH Слушайте «Новогоднюю»!
Алексей Тузов для РБК Autonews:В России возник дефицит оригинальных запчастей
Первая Снежная Битва Под Бородино
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Эксперт Федулаева: квартиру можно продать за 2-3 месяца при ряде условий
Сколько стоит слетать из Якутска в Москву и Питер на Новый год
Туристы из Саудовской Аравии и Китая посетили павильон спецпроекта «Новый год в Крыму как дома» в Москве
Авиарейсы из Москвы на Кубу станут дольше на 5 часов
Предвкушение волшебства: как Москву украшают к Новому году
Бублик проиграл на турнире в Санкт-Петербурге
«Настоящий позор». Кафельников отреагировал на допинг‑скандал с Игой Швентек
Даниил Медведев открыл собственный теннисный корт во Франции
Джокович объяснил, почему выбрал Энди Маррея своим тренером
Российские врачи назвали самый опасный источник высокого сахара в организме
FT: экономика России говорит Западу «продолжайте воевать»
Сколько стоит слетать из Якутска в Москву и Питер на Новый год
Эксперт Федулаева: квартиру можно продать за 2-3 месяца при ряде условий
Музыкальные новости
Рэперу Джигану пришлось искать Оксану Самойлову в лесу без связи
Концерт органной музыки «Два мастера. Бах и Букстехуде» дадут в Пскове
Победитель «Ну-ка, все вместе!» Элен Бадалян о том, как потратит приз 5 млн, дружбе с дочкой Алсу и переживаниях
Андрей Губин завершил карьеру из-за проблем со здоровьем
Замдиректора Росгвардии вручил медали победителям соревнований по самбо в Москве
Из пункта М в пункт П // «Ъ» напоминает, сколько времени уходило в разные времена на дорогу из Москвы в Петербург по воде, по земле и по воздуху
Алексей Тузов для Известий: Эксперт спрогнозировал рост цен на авто из-за увеличения утилизационного сбора
В Солнечногорске сотрудники Росгвардии почтили память коллег, погибших при исполнении служебного долга
Ставропольские «викторианцы» в Снежинске победили гандболистов «Динамо-Сунгуль»
Новогодний хит! от MYAKESH Слушайте «Новогоднюю»!
Жители Республики Татарстан потратили на ювелирные изделия более 6,2 млрд рублей за 9 месяцев 2024 года
Алексей Тузов для Известий: Эксперт спрогнозировал рост цен на авто из-за увеличения утилизационного сбора
Первая Снежная Битва Под Бородино
Из пункта М в пункт П // «Ъ» напоминает, сколько времени уходило в разные времена на дорогу из Москвы в Петербург по воде, по земле и по воздуху
Как подготовить машину к зиме
Ядерный удар в ответ: Москва рассматривает новый опасный план - Sky News
Посол Германии объяснил звонок Шольца Путину
Путин передал часть функций по развитию фонда "Сколково" властям Москвы
Нехаммер допустил визит в Москву и Киев при снижении боевой активности
Подросток попал в больницу из клуба из-за отравления неизвестным веществом
Онколог напомнил москвичам о важности проходить профилактические обследования ЖКТ
В Петербурге и Ленобласти вырос спрос на антидепрессанты на 17%
Больше всего в России вырос спрос на антидепрессанты в Москве и Петербурге
Βмecтο угля мοжeм тοпить муcοpοм – пapтия Зeлeнcκοгο пοдбaдpивaeт «гpοмaдян»
Гран-при за танец, ставший эталоном
Красавицы из Ульяновска завоевали гран-при конкурса «Топ-модель России-2024»
ЦСКА спас ничью в матче с "Рубином" в РПЛ, благодаря голу Лукина на 96-й минуте
Первая Снежная Битва Под Бородино
Промышленность Беларуси и России выходит на новый уровень взаимодействия
Сын Лукашенко рассказал, почему его называют главным оппозиционером в семье
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Ежегодно реставрируется около 500 объектов культурного наследия
Собянин рассказал о памятниках архитектуры, которые реставрируют в Москве
Дерево с бородой растет в амурском лесничестве
Количество электромобилей в Москве может вырасти до 320 тыс к 2030 году
В Hybrid Platform появилась функция создания кастомных метрик
Состоялась внеочередная XXXI Конференция Якутского регионального отделения ЛДПР
Новогодний хит! от MYAKESH Слушайте «Новогоднюю»!
Цены на квартиры в России растут медленнее инфляции
Авиарейсы из Москвы на Кубу станут дольше на 5 часов
Команда Красноярского края завоевала 9 медалей в финале Всероссийского чемпионата «Профессионалы»
Декабрь спрогнозировали россиянам синоптики
Школьники из Архангельской области – в числе победителей и призеров Национальной технологической олимпиады Junior
В минстрое Поморья обсудили перспективы применения в регионе механизма комплексного развития территорий
События Архангельской области признали лучшими в финале премии Russian Event Awards – 2024
Россияне активно воруют масло из магазинов по всей стране
Названы ТОП 10 городов России по качеству жизни
В России массово воруют масло: за неделю заведено около 50 дел
«Жить стало лучше, жить стало веселее». Севастополь и Симферополь - в лидерах российского рейтинга по уровню жизни в 2024 году
Цены на квартиры в России растут медленнее инфляции
Кто виноват в кадровом кризисе: избалованные сотрудники или беспомощные работодатели?
Новогодний хит! от MYAKESH Слушайте «Новогоднюю»!
Команда Красноярского края завоевала 9 медалей в финале Всероссийского чемпионата «Профессионалы»
