Tre steg till ett nyårslöfte som är lätt att hålla – psykologen tipsar

Det är stor skillnad på ett nyårslöfte som är kopierat från någon annan och ett som är grundat i en själv. Det menar psykologen Lina Blomgren som ger sina bästa tips på hur du lägger upp ett nyårslöfte som håller hela året.