Daha uzun süre yaşamak ister misiniz? 40 yaş üzerindekiler dikkat! Gün içinde yaptığınız fazladan hareket ömrünüze 11 yıl katabilir!
Çoğumuz günlük hayatımız içerisinde o kadar yoğunuz ki daha fazla hareket etmek genellikle arka plana atılıyor. Ancak önceliklerinizi yeniden düşünmeniz için çok geçerli bir neden var. Geçtiğimiz hafta British Journal of Sports Medicine'de yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, fiziksel olarak aktif olmak, yaşam süresini 5-10 yıl uzatabilir. Araştırmada, düzenli olarak aktif olan bireylerin daha uzun ve sağlıklı bir yaşam sürdükleri tespit edildi. Bu bulgu, günlük yaşantımıza daha fazla fiziksel aktivite eklemenin önemini bir kez daha vurguluyor.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Лучшие студенческие энергетические отряды «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» награждены в Москве
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
Тайны Челябинского метеорита
BIA Technologies вошла в ТОП-20 быстрорастущих технологических компаний России
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Derek Chisora unveils plan for shock career change once he’s retired from boxing – but plans dream 50TH fight first
The Evolution of Graphic Design: What Today’s Designers Offer
Bigg Boss 18: Digvijay Rathee asks Chum Darang about the kind of guy she would like to marry; says ‘mere parents ko manana padega’
West Coast recruiting: Cal and Oregon duel for top quarterback prospect while Washington goes big
Михаил Мальцев: "Низкий туррейтинг Свердловской области – из-за нехватки мест размещения"
30 ноября личный состав режимно-секретных подразделений Росгвардии Башкортостана отмечают профессиональный праздник
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.
Восход Луны над Колчимским камнем
Plug In Digital перевыпустит Serial Cleaner на iOS и Android
Arcane co-creator reminds fans 'there are always constraints', dispels theories the show was rushed or restrained by Riot's higher-ups
Woolly Boy and the Circus можно предзаказать на iOS, Android и PC
Meet weird avians, save a kidnapped goddess, and explore a gorgeous lantern world inspired by Persian art in this very funny new indie adventure game
Секретар Миколаївської міськради у робочий час у нетверезому стані рекламував свій бізнес
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Стендап-терапия: Елизавета Варвара Аранова о премьере сольного концерта и Большом туре 2025
Удобное бронирование жилья в Дивноморском и Геленджике с помощью ТутОтель
Ядовитая красота: врач Кутушов рассказал о скрытых рисках искусственных елок
Собянин рассказал, какие социальные объекты строят в ЗАО по программе реновации
Секреты мотивации: как превратить рутину в увлекательный процесс
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.
День неизвестного солдата отмечают в России 3 декабря
Тульские онкологи стали лучшими в конкурсе "Консилиум" в Москве
День неизвестного солдата отмечают в России 3 декабря
Страховой дом ВСК: в 2024 году самой угоняемой машиной в России стала Lada
Хоккей. Открытие хоккейного сезона
Шнайдер: договорились с Андреевой играть весь сезон вместе на ТБШ и WTA 1000
Трофеи Северной Пальмиры. Бублик сыграет с Баутиста-Агутом, Мыскина и Давыденко поборются с Весниной и Бахрами
Стало известно место Рыбакиной в рейтинге лидеров WTA по призовым за сезон
Теннисистка Кудерметова планирует восстанавливаться после сезона в Казани
Диетолог Стародубова назвала напиток, улучшающий продуктивность мозга
Тарифы идут на подъем. Почему растет в цене "коммуналка" и как на ней сэкономить?
Состоялось первое заседание по иску пострадавшей от ботулизма к "Самокату"
Музыкальные новости
Волочкова озвучила подробности многолетнего конфликта с матерью
Известный пианист Денис Мацуев приедет на фестиваль в Оренбург
В Рязани на концерте «Басты» сделали предложение
Сергей Шнуров запретил Ксении Собчак слушать его новый альбом: как отреагировала журналистка?
Подмосковные росгвардейцы получили более 100 новых служебных автомобилей
Подмосковные росгвардейцы получили более 100 новых служебных автомобилей
Лучшие студенческие энергетические отряды «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» награждены в Москве
Какой будет погода на Новый год, спрогнозировали синоптики
Подмосковные росгвардейцы получили более 100 новых служебных автомобилей
Болтон сравнил кандидата Трампа на пост директора ФБР Патела с главой НКВД Берией
Авто под заказ из Японии, Кореи и Китая с компанией "По машинам"
Введен запрет на езду без зимних шин: как водителям не получить штраф
Плюсы и минусы автомобиля Москвич 3
Два ДТП с участием пяти автомобилей произошли на МКАД
Курс для повышения выживаемости на поле боя провели в Приамурье
В Москве показали любимую дагестанскую мебель Путина
Всемирные игры дружбы в Москве и Екатеринбурге отложили до особого решения
Песков заявил, что Путин не передавал посланий Зеленскому через Шольца
Повлиять на лечение рака может открытие российских ученых
Дышите глубже: доктор Кутушов рассказал, как "безопасные" альтернативы сигарет отравляют ваш организм
Ядовитая красота: врач Кутушов рассказал о скрытых рисках искусственных елок
Стендап-терапия: Елизавета Варвара Аранова о премьере сольного концерта и Большом туре 2025
Секреты мотивации: как превратить рутину в увлекательный процесс
Канцлер ФРГ назвал цели визита в Киев
Шольц прибыл в Киев для переговоров с Зеленским
Bild: Шольц хочет узнать у Зеленского, на что тот готов ради мира
В Кремле заявили, что Путин не передавал через Шольца послания Зеленскому
Школьники из Подольска победили на чемпионате России по лазертагу
«Ахмат» — «Динамо» Москва. Прямая трансляция, смотреть онлайн
Четыре «золота» взяли российские школьники на олимпиаде по математике в КНР
«Штолле» — официальный партнер турнира по фехтованию Fencing Grand-prix
Сергей Собянин: Путепровод соединил два округа
На 40 минут быстрее. Сергей Собянин открыл Бескудниковский путепровод
Собянин рассказал, какие социальные объекты строят в ЗАО по программе реновации
Сергей Собянин рассказал о мечтах маленьких героев акции "Добрая ёлка"
В Москве на этой неделе похолодает до минус 8 градусов
Вадим Петров поздравил ВООП со 100-летием и предложил новую парадигму восстановления экосистем
Ядовитая красота: врач Кутушов рассказал о скрытых рисках искусственных елок
Исследование: юные россияне считают новостройкой всё, что не хрущёвка, а взрослые — только дома, которые строятся сейчас
105 л.с. с одного литра объема. Стартует мелкосерийное производство российского бензинового мотора Gimura 1000S
Суд продлил арест бывшему и.о. замглавы Севастополя Горлову по делу о взятке
Диетолог Стародубова назвала напиток, улучшающий продуктивность мозга
Состоялось первое заседание по иску пострадавшей от ботулизма к "Самокату"
Школьники из Архангельской области – в числе победителей и призеров Национальной технологической олимпиады Junior
Какой будет погода на Новый год, спрогнозировали синоптики
В Архангельске представили выставку «Мечта о Севере. Снегурочка»
Архангельская станция переливания крови вновь признана одним из лучших профильных учреждений в России
В рейтинге качества жизни российских городов Ростов обвалился сразу на 17 мест
«Динамика будет сдержанной». Пока где-то «вторичка» дорожает, в Симферополе она дешевеет, но это не точно
Выставка «Царская семья. Любовь и милосердие» открыта в филиале МГУ в Севастополе
Юбилейное досье «Алиса в стране театра и кино»
Тарифы идут на подъем. Почему растет в цене "коммуналка" и как на ней сэкономить?
В Москве на этой неделе похолодает до минус 8 градусов
День неизвестного солдата отмечают в России 3 декабря
Страховой дом ВСК: в 2024 году самой угоняемой машиной в России стала Lada
