Олимлар барчани смартфоннинг зиёнини камайтиришга чақирмоқда…
Смартфонлар тараққий этиб боргани сари уларнинг зиёни ҳам кўпаяверади. Узоқ вақт смартфондан фойдаланиш, ундан талаб даражасида, қоидаларга риоя қилган ҳолда фойдаланмаслик мушаклар увишиши, руҳий босим остида яшаш, катта бармоқ, бўйин, бел оғришига сабаб бўлади. Энг хавфлиси одамнинг кўриш қобилияти издан чиқади. Мияси жиддий жароҳат олади. Бу хавфнинг олдини олиш учун ҳар бир одам ўзига мос смартфон танлаши керак. Шундайини танлаш керакки, бир қўлда тутиб туриш ўнғай бўлсин. Катта экранли смартфонларга яқин бормаган маъқул. Матн теришда иккала қўл билан ишлашга одатланиш зарур. Агар бу қўлингиздан келмаса, бармоқ ёстиқчалари ёрдамида матн теришни ўрганишингиз ҳам наф беради.
Смартфонни шундай масофада ушлаш лозимки, бўйин ўзининг азалий ҳолатидан чекинмасин. Агар ким биландир смартфон орқали узоқ вақт суҳбат қуришингизга тўғри келса, наушниклардан фойдаланинг. Асосийси, тез-тез танаффус қилиб туринг.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Подмосковье сотрудники Росгвардии спасли пожилого мужчину, который оказался один дома и плохо себя почувствовал
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация! 225 лет А.С. Пушкину.
Турецкие отели в шоке после банкротства крупнейшего туроператора: все оказались в долгах, как работать летом — непонятно
Создайте стильный образ из самых простых вещей в гардеробе
Россияне решили этим летом меньше отдыхать на курортах
Областная наркологическая больница запускает летнюю профилактическую кампанию для юных свердловчан
A Deep Dive into Realistic Doll Manufacturers
Andy Murray cracks brutal joke as Brit star’s Wimbledon preparations are disrupted by bizarre injury
Watch awkward moment baffled French Open teen is ‘teleported’ into Eurosport studio for live TV interview
Walmart adds employee bonus for hourly US workers
Трасса М-12 Восток будет продлена до Тюмени в 2025 году
Игровое кресло Bloody GC-670 настроено на победу
Бурятский Театр кукол Ульгэр в Улан-Улан-Удэ показал в Этнографическом музее народов Забайкалья перед детьми и родителями в семейный праздник сказку Колобок - Новости и Культура, Дети и Россия
Такси в 7 раз чаще попадает в ДТП, чем обычные автомобилисты — изучаем аварийность на дорогах
I tried to recreate Marvel's Iron Man in this movie studio sim, and my version was so bad my own father stormed out of the theater
Concord is skipping free-to-play and pulling a Helldivers 2 instead: $40 for the full game with all 16 heroes at launch
Показ геймплея тактики SteamWorld Heist II
How to watch the 2024 PC Gaming Show: our 10th annual summer showcase
«Солнечная Азбука» в особом семейном центре «Семь-Я»
Два человека пострадали в ДТП с автозаком в Москве
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация! 225 лет А.С. Пушкину.
В Москве прошла Премия-практикум «Харизма Года»
Реально выпрашивают: Казахстан решил открыть совместный центр с НАТО – ничему не учатся
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация! 225 лет А.С. Пушкину.
Расписание движения поездов на МЦД-2 изменится 10 и 11 июня
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
Нарколог Холдин: оградить подростка от зависимостей можно личным примером
Детские площадки обновили еще в 2 округах Подмосковья
Улыбался за решёткой. Бывшего вице-губернатора Кубани Власова отправили под стражу по обвинению во взяточничестве
Гидравлические испытания теплосетей успешно провели в Реутове
Янник Синнер высказался о первом месте в рейтинге ATP и травме Новака Джоковича
Экс-теннисист Ольховский: российские теннисисты выступили ниже ожиданий
Названо условие сенсации в матче Арины Соболенко с вундеркиндом из России
Соболенко, проигравшая Андреевой, потеряет 2-е место в рейтинге WTA по итогам «Ролан Гаррос», уступив его Гауфф
Гидравлические испытания теплосетей успешно провели в Реутове
Четыре новых парка открыли в Одинцовском округе за пять лет
Нарколог Холдин: оградить подростка от зависимостей можно личным примером
Бывшего вице-губернатора Краснодарского края Власова арестовали до 5 августа
Музыкальные новости
Осужденный за срыв концерта Макаревича служит с позывным "Макаревич"
«Вызовет реакцию обратную»: Волочкова о введении дресс-кода для артистов
А что, так можно было? "Голый концерт" Бузовой поставил ребром вопрос о цензуре в России
Создание Афиши Выступления или Концерта, Мероприятия, События.
В Москве прошла Премия-практикум «Харизма Года»
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация! 225 лет А.С. Пушкину.
Два человека пострадали в ДТП с автозаком в Москве
«Солнечная Азбука» в особом семейном центре «Семь-Я»
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация!
История без фальсификации: Шемахи в первой половине XVIII века
Юлия Пересильд, московский Театр на Таганке, ММОМА – участники 3-его фестиваля «Территория. Красноярск» раскрывают грани современного искусства
Дмитрий Медведев поддержал инициативу губернатора Андрея Чибиса по созданию на базе КНЦ РАН арктического научно-технологического кластера
Москвичи впервые начнут выпускать вне Москвы
Два человека пострадали в ДТП с автозаком в Москве
Названа дата запуска в эксплуатацию платной трассы М-11 Москва – Петербург
СберСтрахование и Kaiyi Россия заключили соглашение о стратегическом сотрудничестве для разработки совместных страховых программ
Захарова объяснила слова Путина о поставках оружия в другие страны
Орбан посоветовал "не дергать русских за усы"
Песков счёл ошибкой думать, что в отношениях Москвы и Анкары наметились проблемы
Путин: РФ готова к переговорам только на условиях, которые уже обсуждались ранее
Трихолог, ведущий специалист многофункциональный клиники KindCare в Дубае Кристина Евдошенко: что такое андрогенная алопеция и как ее лечить
Уникальный интерактивный проект Ставропольской психиатрической больницы на выставке-форуме «Россия»
В Швейцарии завершился чемпионат Европы по спортивной и фитнес-аэробике
Клинический фармаколог «Евроонко» Дарья Камышова выступила на форуме, посвященном антибиотикорезистентности в стационаре
AFP: Байден объявил о выделении Киеву помощи на 225 млн долларов
В Швейцарии завершился чемпионат Европы по спортивной и фитнес-аэробике
Поражения Шубенкова и Савлукова, осечка Кнороз и двойной триумф Макаренко: чем запомнился «Мемориал Знаменских»
Медийный баскетбол, киберспорт и турнир ММА: Константин Пухов рассказал о мероприятиях Международного центра бокса (Наташа)
«Столото» подписал соглашение
в развитие стратегической поддержки комплекса ГТО и многоборья ГТО
Мэр Москвы Собянин договорился о сотрудничестве с главой Башкирии Хабировым
В Зеленограде появится производство альбумина и иммуноглобулина — Собянин
Мэр Москвы и глава Башкортостана подписали соглашение в рамках ПМЭФ
Собянин: Завод по производству препаратов из плазмы крови человека появится в РФ
Лесничие и студенты Можайска провели субботник у истока Москвы-реки
На природных территориях Москвы расцветет множество краснокнижных растений
Сервис email-маркетинга DashaMail интегрировал в свою экосистему конструктор виджетов LeadPlan
Красноярский музыкальный театр представил проект театральной экосистемы будущего
На кадастровый учет поставлены два новых дома в ЖК «Катуар» Подмосковья
Бывшего вице-губернатора Краснодарского края Власова арестовали до 5 августа
Детские площадки обновили еще в 2 округах Подмосковья
Гидравлические испытания теплосетей успешно провели в Реутове
Торговые настольные электронные весы CAS PR-15P
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Архангельск стал базовой площадкой для проведения окружного спортивного форума
Лед тронулся. Как волонтер из Ульяновска попала на «Арктику» и кому поможет портрет Карамзина
Глава Росавиации рассказал о перспективах открытия аэропорта Краснодара
Литературно-краеведческая программа «Не может быть Родина малой, с такою великой душой!»
Клубный дом "Моне" - особый статус в центре Симферополя
В районе Симферополя появится крупный жилой микрорайон - ЖК "Республика"
Большой театр поздравил 100-летнего дирижера Александра Копылова с юбилеем
В Городском Дворце культуры железнодорожников сотрудники Брянского ЛО в рамках ОПМ «Защита» провели викторину с детьми
Самуэли: лидеры стран НАТО ошибочно считают, что смогут легко победить Россию
Губернатор Подмосковья объявил о строительстве загородного комплекса отелей в Солнечногорске
