Ўпкаси зарарланган киши ўзига-ўзи қандай ёрдам бериши мумкин?
Ўпкаси хаста кишилар ён-атрофидаги кишилар билан камроқ мулоқотда бўлиши, имкон қадар кўчага чиқмаслиги зарур.
Дарвоқе, баъзилар уйларига кварцли лампалар қўйишаётганини эшитяпман. Бундай лампалар вирусни умуман йўқотмайди. Аксинча, унинг ўрнига хоналарни тез-тез шамоллатиб туриш керак.
20 сония давомида қўлларини ювиши, шахсий гигиена қоидаларига қатъий риоя этиши даркор. Нафас олиш машқларини бажаришни ҳам канда қилмаслиги керак.
Ўпкаси хасталанган инсонлар бир кунда 4 маҳал оз-оздан, ўз вақтида таомлангани маъқул. Кўп ейиш, тўйиб овқатланиш мумкин эмас. Шўр нарсалар, ширинликлар ҳам зарарли.
Таомномадан кўпроқ оқсиллар ўрин олиши керак. Яъни:
творог;
яхши пишган гўшт;
кўкатлар;
қизил сабзи;
қизил лавлаги ва ҳоказо.
Читайте также:
Вчера 22:37
Вчера 23:00
Вчера 22:54
Вчера 22:42
Moscow.media Частные объявления сегодня
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Новые вызовы и обеспечение технологического суверенитета квалифицированными кадрами обсудили в Москве
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
В РМАТ ПРОШЕЛ I БИЗНЕС-ФОРУМ ВЫПУСКНИКОВ РМАТ 1999-2023 ГОДА ВЫПУСКА, ПОСВЯЩЕННЫЙ 55-ЛЕТНЕМУ ЮБИЛЕЮ АКАДЕМИИ
Электрические зубные щетки Revyline RL010 White и зубную пасту Revyline Smart заказать в Якутске
МОСКОВСКИЙ ФЕСТИВАЛЬ ПОД ФЛАГОМ РУССКИХ СУПЕРГЕРОЕВ.
В Турции в ужасе удивились: сотни нелегальных отелей как ни в чем не бывало принимают туристов и выставляются на площадках бронирования
Выездной Фотограф для всех желающих, ну и конечно Артистов и Музыкантов.
Ballroom culture coming to the Long Beach Pride Festival
Gunmen open fire and kill 4 people, including 3 foreigners, in Afghanistan's central Bamyan province
$90,000 settlement approved in teen’s bullying lawsuit against LAUSD
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Сотрудник Дубненского отдела вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по Московской области встретился с учащимися МОУ СОШ №1
Чесменская церковь.Санкт-Петербург
Five new Steam games you probably missed (May 20, 2024)
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Новые вызовы и обеспечение технологического суверенитета квалифицированными кадрами обсудили в Москве
"Возрождение интереса к народному искусству и ремеслам в современном мире"
Творческие способы использования мозаики из стекла в дизайне интерьера
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» помогает В.В. Путину улучшить либо отменить налоги в обществе.
Беременные, дети и старики в заточении: Из аэропорта Кишинёв не выпускают тех, кто прилетел из России
Пожарные ликвидировали возгорание в ресторане на востоке Москвы
В Москве прошла премьера фильма «Майор Гром: Игра»
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Состояние республики: как смерть Раиси повлияет на политику Ирана
Мужчина ударил женщину ножом в шею на остановке на востоке Москвы
Суд оштрафовал москвича за демонстрацию желто-голубых волос
В Брянскую область не пустили пчел из Беларуси
Даниил Медведев идет третьим в чемпионской гонке ATP, Андрей Рублев — пятый
Теннисиста Медведева выбили из топ-4 ATP
Сумасшедший матч «Реала», Медведев опустился в рейтинге ATP. Главное к утру
Путинцева вернулась после 0:6 и одержала важную победу
В Подмосковье прошли антитеррористические учения для сотрудников лагерей и школ
МИД призвал граждан России воздержаться от поездок в Афганистан
Синоптики предупредили о грозе с порывистым ветром в Москве
Адвокат Гриднев: Судимость Майкла Калви истекла
Музыкальные новости
Этюд поэтический
«А мы с тобой, брат, из пехоты…»
к 100-летию со дня рождения Б.Ш. Окуджавы
«Я заставила себя не испытывать чувство голода»: Анастасия Волочкова рассказала в шоу Анфисы Чеховой на ТВ-3 о своём детстве
Бен Аффлек переехал из дома, в котором жил с Дженнифер Лопес. Развлечение
"Не надо нам петь": Почему оперную певицу Анну Нетребко не пустили заработать в Швейцарии
Новые вызовы и обеспечение технологического суверенитета квалифицированными кадрами обсудили в Москве
Творческие способы использования мозаики из стекла в дизайне интерьера
В РМАТ ПРОШЕЛ I БИЗНЕС-ФОРУМ ВЫПУСКНИКОВ РМАТ 1999-2023 ГОДА ВЫПУСКА, ПОСВЯЩЕННЫЙ 55-ЛЕТНЕМУ ЮБИЛЕЮ АКАДЕМИИ
"Возрождение интереса к народному искусству и ремеслам в современном мире"
Россия, Культура, Театр и Дети: ПДД обучает спектакль театра кукол Ульгэр
Выездной Фотограф для всех желающих, ну и конечно Артистов и Музыкантов.
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Россия, Культура, Театр и Дети - о ПДД детям показали артисты постановку в театре кукол Ульгэр в Бурятии
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о строительстве и модернизации автомобильных дорог
Запорожская область становится флагманом импортозамещения в России
Запорожская область становится флагманом импортозамещения в России
Онлайн-продажи автомобилей Citroen калужской сборки стартуют в России
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» помогает В.В. Путину улучшить либо отменить налоги в обществе.
«Газпром-Медиа» и Медиакорпорация Китая подписали соглашение о сотрудничестве
Владимир Путин попросил передать послание духовному лидеру Ирана
IRNA: Путин провел встречу с послом Ирана после крушения вертолета Раиси
112: актрису Немоляеву экстренно госпитализировали с подозрением на ковид
Светлану Немоляеву госпитализировали с COVID-19 в Москве
«Продукт эволюции»: чем опасен новый штамм COVID-19 FLiRT и насколько он заразен
Влияние сахара и подсластителей на организм: мнение доктора Вялова
Более 500 человек посетили «Ночь музеев» в Ставропольской краевой психиатрической больнице №1
Пластический хирург, врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: можно ли избавиться от "колец Венеры"
В Центре московского долголетия «Сокольники» прошел модный показ «Образы мечты»
Зеленский заявил, что обеспокоен заявлениями республиканцев в США
Гамова — о санкциях в адрес волейболистки Гончаровой: не думаю, что это как-то осложнит ей жизнь
Росгвардейцы обеспечили правопорядок во время футбольных матчей в Москве
Футболисты ФК «Динамо Пушкино» заняли второе место в межрегиональном турнире Laffy Cup 2024
В полуфинале конкурса «Это у нас семейное» в ЦФО победили 74 семьи
Президент Камеруна получил послание от Президента Лукашенко
Собянин объявил о запуске масштабного фестиваля "Лето в Москве. Все на улицу!"
Собянин проверил, как продвигается капремонт детской поликлиники №125
Собянин рассказал, как Москва развивает новые цифровые решения по программе КРТ
Собянин: Московские пары все чаще выбирают для свадьбы «Новые адреса счастья»
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о достижениях национальных целей по экологии
Ликсутов: Более 1 650 электробусов курсирует в Москве
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о достижениях национальных целей по экологии
Ежемесячную денежную выплату получают более 1,6 млн пострадавших от радиации
Клавишница из «Ранеток» Огурцова ослепла на один глаз из-за генетической мутации
Мужчина ударил женщину ножом в шею на остановке на востоке Москвы
Синоптики предупредили о грозе с порывистым ветром в Москве
Россия экспортировала в Китай с начала года 4,7 тыс. тонн свинины
Истории жителей Поморья представили в семейном мюзикле в Архангельске
Еженедельный вестник катастроф
Архангельск впервые принял Всероссийские соревнования по танцевальному спорту
Байкеры Архангельска открыли мотосезон
Выставка славянских истоков «В бессмертье уходит всеведенье литер простых»
Коллекция CD этномузыки экзотических стран представлена на открытии выставки в Симферополе
Театр и Культура, Россия и Дети: 15 мая театр кукол Ульгэр представил спектакль «Мүнгэн мүшэдүүд» в стенах Художественного музея для первых классов гимназии №29 Улан-Удэ
В Улан-Улан-Удэ пройдет летний дэгэлфлешмоб, организованный театром Бурдрамомы: Россия, Театр и Культура, Дети
Суд оштрафовал москвича за демонстрацию желто-голубых волос
Состояние республики: как смерть Раиси повлияет на политику Ирана
В Брянскую область не пустили пчел из Беларуси
Мужчина ударил женщину ножом в шею на остановке на востоке Москвы
