Đặt mục tiêu thế nào khi mới chạy bộ?
Người mới chạy nên bắt đầu từ mục tiêu nhỏ, kế hoạch tập luyện rõ ràng, luôn ưu tiên sức khỏe... theo nhà vô địch Ironman - Lisa Bentley.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»
Желдорреммаш подводит итоги работы за первое полугодие 2025 года
Исторические фантазии и реалии. Часть 5
В ОДКБ им. Н.Н. Силищевой появилось новое оборудование в МРТ-кабинете
Nintendo’s next Switch 2 Direct is on July 31st
Buy? Sell? The SF Giants’ case for both scenarios
Bay Area water sports enthusiasts are getting hooked on kayak polo
'Not ready for prime time': Trump, Republicans slam GOP leader's stock trade ban bill
Подтверждена совместимость средства криптографической защиты информации Litoria Desktop 2 с операционной системой «ОСнова»
ТСМ готовит территорию под реконструкцию ростовского участка трассы М-4
НПС построит два велопешеходных моста через Москву-реку
Color Maze Adventure 2.0.0
«Деньги не пахнут»: Как Blox World наживается на доверии игроков Roblox
Разработчики The Seven Deadly Sins: Origin ответили на частые вопросы игроков
Спартак» Обыграл «Ростов» 2:0: Победа в Кубке России на «Ростов-Арене
Детское радио приглашает юных исследователей театра на мастер-классы
Россия не одна. Против коллективного Запада встают другие страны: Пока заочно
Олеся Шергина из Екатеринбурга взошла на Эльбрус: история смелости, вдохновения и преодоления девушки с протезом
Новую книгу Симоньян раскупили в Москве за 10 минут
Лавров: Милитаризация Европы угрожает безопасности и игнорирует ОБСЕ
Исполнитель теракта в «Крокусе» за час до концерта купил билет у спекулянта
Спартак» Обыграл «Ростов» 2:0: Победа в Кубке России на «Ростов-Арене
Субтропическим потихоньку становится климат в Москве, заявили климатологи
Генеральный директор «Университета предпринимателей»: «Учиться бизнесу в теории — как плаванию только по книгам»
Союз биатлонистов выразил соболезнования по поводу гибели Лауры Дальмайер
Москва создаст 954 тыс. рабочих мест в рамках 336 проектов развития территорий
Калинская вышла в третий раунд турнира в Монреале
Рублев достиг третьего круга турнира Мастерс в Торонто
«Легли поздно». Медведев — о походе на концерт The Weeknd с Рублёвым и Хачановым
Гауфф пробилась в третий раунд турнира в Монреале.
900 детей из 30 стран и 67 регионов России объединил в "Артеке" финал конкурса "Большая перемена" от Движения Первых
Генеральный директор «Университета предпринимателей»: «Учиться бизнесу в теории — как плаванию только по книгам»
«Домклик» проанализировал цены на посуточную аренду жилья и гостиницы на курортах
Анджелина Смерфит: «Не хочу, чтобы меня знали как дочь Виктории Бони!»
Музыкальные новости
Концерт и лекции о музыке проведут на фестивале «Шаляпин» в Сергиевом Посаде
Купить Песню. Песни на продажу. Продажа песен. Продажа Авторских песен.
ПРЯМАЯ ТРАНСЛЯЦИЯ ⟩ Прощание с Оззи Осборном: в Бирмингеме проходит пышная похоронная процессия, на улицах – тысячи поклонников
Рэпер Джиган подарил 14-летней дочери Ариеле сумку за 233 тысячи рублей
Москва благоустроит 700 улиц: замена асфальта и новые остановки
Олеся Шергина из Екатеринбурга взошла на Эльбрус: история смелости, вдохновения и преодоления девушки с протезом
Детское радио приглашает юных исследователей театра на мастер-классы
Спартак» Обыграл «Ростов» 2:0: Победа в Кубке России на «Ростов-Арене
HR-эксперт Лоикова рассказала, кто в РФ может получать зарплату от 1 млн рублей
Прокуратура: инцидент со сбоем систем "Аэрофлота" в Шереметьево на контроле
Московский филиал «ЛокоТех-Сервис» встречает профессиональный праздник с высокими результатами
Свекровь Кудрявцевой Наталья: ссоры случаются, но разводиться не собираются
В Москве водителей предостерегли от поездок на авто из-за вероятности сильного дождя
Участники автопробега БРИКС проедут через Нижегородскую область
Chery Group возвращается в рейтинг Fortune Global 500; LEPAS дебютирует на автосалоне в Джакарте с первыми зарубежными заказами
Москва благоустроит 700 улиц: замена асфальта и новые остановки
Путин утвердил закон о запрете рекламы VPN и изменениях в процедурах банкротства
Путин утвердил закон, позволяющий студентам выступать в роли преподавателей
Путин поставил задачу провести исследование региональных программ стимулирования рождаемости
Путин дал указание завершить согласование национальных проектов к 31 декабря
Министерство юстиции объявило книгу «Алексей Навальный. Патриот» экстремистской
Клинический психолог Юлия Тарибо: как односторонняя дружба влияет на самооценку ребенка
Олеся Шергина из Екатеринбурга взошла на Эльбрус: история смелости, вдохновения и преодоления девушки с протезом
Областной центр крови провел донорскую акцию в IT-компании Москвы
Пыльцевое «цунами». Осенние травы-аллергены зацвели в Москве раньше срока
Активист, сравнивший Зеленского с псиной, пойдёт под суд
Удар РФ по Киеву: разрушен подъезд дома, один человек погиб, 48 – пострадали
Погибшие и пострадавшие в результате ракетного удара по Киеву
Президент Польши Навроцкий потребовал от Зеленского изменить историческую политику Киева
Каждый четвертый россиянин заявил, что у него есть любимый спортсмен
Спортивные протезы и стопы Steplife выдержали проверку соревнованиями
Столичные росгвардейцы обеспечили безопасность матча РПЛ
В «Коломенском» состоялось открытие обновленной набережной Москвы-реки
Лукашенко: Белоруссия открыта к любым переговорам и разговорам с Западом
Лукашенко: в ЕС, вероятно, понимают, что стреляют себе в ногу, вводя санкции
Лукашенко заявил, что Россия ближе всех для Белоруссии
Лукашенко указал на прочность отношений Москвы и Минска
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: В Покровском-Стрешневе завершена модернизация всех поликлиник
Еще немного. Мэр Собянин запустил проходку тоннеля от «Липовой рощи»
Собянин рассказал о главных событиях «Лета в Москве»
В Москве предложили вернуть бесплатную зарядку электрокаров
Правительство выделит 1,4 миллиарда рублей на возмещение расходов по пожаротушению
Экономист: Успех Москвы — в развитой инфраструктуре и концентрации талантов
Россия и Лаос заключили соглашение по охране природных богатств
На высокой скорости: какие мероприятия ждут москвичей в августе
Такой день. Проблемы с белорусскими трамваями и активизация отключений интернета на Алтае
Генеральный директор «Университета предпринимателей»: «Учиться бизнесу в теории — как плаванию только по книгам»
Субтропическим потихоньку становится климат в Москве, заявили климатологи
В администрации муниципального образования «Городской округ «Город Нарьян-Мар» выявлены нарушения законодательства о противодействии коррупции
Универсальный ТСД промышленного класса SAOTRON RT-T40
Портативный сканер штрих-кодов Heroje C1271 промышленного класса
В администрации Нарьян-Мара обнаружены следы коррупции
В Севастополе пройдет масштабная выставка картин Александра Дейнеки
Изменилось время перекрытия трассы Симферополь – Красноперекопск
Правительство РФ планирует приватизировать известные ликеро-водочные заводы
Где отдохнуть с друзьями – Крым в топе направлений на август
Утро начал с бомбы: Трамп в войне твитов с Медведевым и Индией
Кириенко и Чернышенко поздравили победителей конкурса в Артеке
Путин поручил правительству создать стандарт поддержки многодетных семей
Пожар произошел в бизнес-центре "Квадрат" на Верейской улице Москвы
