Hai bí quyết ăn Tết giúp hạn chế tăng cân

Ước lượng việc ăn no 80% bằng cách ăn chậm, nhai kỹ; nắm được lượng calo cơ bản trong một mâm cỗ Tết để cân đối, bạn sẽ hạn chế việc tăng cân.