5 mẹo ăn uống không làm tăng đường huyết sau Tết

Chọn carbohydrate phức hợp từ gạo lứt, trái cây thay vì bánh mì, bún phở, ưu tiên chất béo không bão hòa, ăn nhiều rau xanh, góp phần kiểm soát đường huyết ổn định.