Vì sao nên để thịt 'nghỉ' sau khi luộc hoặc nướng?

Thịt luộc, nướng xong tỏa mùi thơm ngon khiến nhiều người muốn thái ngay khi còn nóng. Tuy nhiên, thao tác này dễ phá hỏng cấu trúc và khiến thịt bị khô.