4 kiểu ăn uống dễ khiến cơ thể mệt mỏi

Uống quá nhiều caffeine, không bổ sung đủ nước, bỏ bữa sáng hoặc ăn nhiều đường bổ sung có thể khiến cơ thể thiếu năng lượng, mệt mỏi.