Nguyên tắc '1 chiếc đĩa, 5 bữa nhỏ' - chìa khóa sống khỏe của Phần Lan

Không chỉ dẫn đầu thế giới về chỉ số hạnh phúc, người Phần Lan còn sở hữu bí quyết sống khỏe nhờ duy trì mô hình đĩa ăn cân bằng cùng thói quen chia nhỏ 5 bữa mỗi ngày.