5 полезных советов для летних тренировок

Лето в самом разгаре, и для многих настало самое время стрясти с себя последствия длительной самоизоляции. Однако занятия спортом в жару сулят превратиться не только в «потную катку», но и могут повлечь неприятные последствия для организма.