Упражнения для расслабления мышц спины и позвоночника в домашних условиях. Yogalife
Упражнения для расслабления мышц спины и позвоночника в домашних условияхполучи бесплатный видео-тренинг + книгу «Йога жизни»
Сегодня разучим комплекс волновых упражнений для расслабления глубоких мышц позвоночника.
Эти упражнения выполняются при боли в поясничном, грудном и шейном отделах. Они очень просты в исполнении, не требуют специальных навыков, легко вписываются в повседневную жизнь и можно делать в домашних условиях. Вы можете делать их даже лежа в постели! Попробуйте и уже после первого раза ощущения в спине станут легкими и приятными!
Ведущая - Ирина Зюзя, инструктор терапевтического класса "ЙОГА 50+" в Центре "Be Happy!", мастер классического и других видов массажа, выпускница Школы йоги и систем оздоровления Вячеслава и Елены Смирновых, путешественница, детский психолог, а так же очень интересный и творческий человек :)
Комментируйте это видео, ставьте "Мне нравится" и делитесь им с друзьями и всеми теми, кого вы хотели бы видеть здоровыми, более сильными, успешными и счастливыми! - - Упражнения для расслабления мышц спины и позвоночника в домашних условияхПодписывайтесь и рекомендуйте друзьям Видеоканал Йога и система оздоровления Вячеслава Смирнова [Yogalife] -
Школа Йоги и оздоровления http://www.hatha-
Загляните на Facebook -
Присоединяйтесь ВК
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе
Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
Лучшие образы на лето, от которых захватит дух
Более 3 тысяч ВИЧ-позитивных пациентов получили за год комплексную социальную помощь в Свердловской области
Завершилась первая цикловая встреча региональных руководителей компании AlfaBiom
Сэкономить и оторваться с Angsana Velavaru
America’s Space Infrastructure: So Vulnerable It Destabilizes Geopolitics
Kai Havertz’s fiancee Sophia stuns in see-through outfit on hen weekend as fans say Arsenal star is ‘so lucky’
Creepy King Charles Painting Is Vandalized by Radical Animal Rights Activists, Gets a Cartoon Face and Speech Balloon!
McDonald's Grimace showed Mets fans what happens when something goes right this season
Сегодня свой 70-летний юбилей отмечает Заслуженный спасатель Российской Федерации Якубовский Валерий Иванович
Росгвардейцы обеспечили охрану общественного порядка в День поселка Вербилки
Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Age of Sail: Navy & Pirates 1.0.1.13
MMORPG Tarisland выпустили в Китае раньше времени
Состоялся релиз The Case of the Golden Idol на iOS и Android
Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду
Совместное заявление участников круглого стола, приуроченного ко «Дню защиты прав безвинно осужденных»
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
В Туле перевозчиков будут штрафовать за высадку из транспорта инвалидов I группы
Вильфанд: москвичей на выходных ожидает замечательная погода
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Синоптик Ильин предупредил, что в Москве этим летом возможно образование смерчей
News24: президента ЮАР Рамафосу переизбрали на новый срок
Яд в бульоне. Врач объяснила, из каких съедобных грибов не стоит варить суп
Бобруйчанин пожаловался на новый пол соседа - обратился в суд и даже дошел до Москвы. ´МогилевОнлайн´ узнал, почему Москва Бо...
Синоптик Ильин предупредил, что в Москве этим летом возможно образование смерчей
Елена Рыбакина «заменила» Геннадия Головкина
«ITF решила пойти по пути WTA и ATP, которые давно допускают россиян» — Янчук
Соболенко и Димитров вместе потренировались на «Уимблдоне»
Сафиуллин не смог пробиться во второй круг турнира ATP в Штутгарте
У россиян могут начать массово отбирать квартиры: о чем предупреждает эксперт
Переменная облачность и до 27 градусов тепла ожидают москвичей 15 июня
Якутские школьники участвуют в историческом форуме «Маршал Жуков» в Музее Победы в Москве
Министр здравоохранения Омской области покидает пост
Музыкальные новости
Николай Цискаридзе представит в Кремле выпускные концерты Академии Русского балета
Обращения граждан в приёмную депутата ЗСК Виктора Теплякова рассмотрели на комиссии по БДД
Группа Metallica даст виртуальный концерт в Fortnite 22 июня
Суд отказал детям Градского в аресте имущества вдовы покойного мэтра
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
Совместное заявление участников круглого стола, приуроченного ко «Дню защиты прав безвинно осужденных»
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду
Путин обратился с приветствием к участникам Спортивных игр стран БРИКС
Читателей "Чемпионата" пригласили посмотреть матч Евро-2024 на большом экране
В «Институте регионального развития» при Уральской ТПП прошел семинар «Возможности оптимизации налогов для производства и налоговые риски»
Сотрудники Дмитровского ОВО Росгвардии по Московской области приняли участия в спортивном празднике Динамо
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали граждан, подозреваемых в совершении грабежа
Прокуратура: таксист сбил 4-летнего ребенка на велосипеде на юго-востоке Москвы
Расписание движения пригородных поездов СЗППК изменится с 11 по 12 июня 2024 года
Автоинспекторы нашли пистолет с патронами у пассажира такси в центре Москвы
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: признание Нато надо применить!
Путин: Москва поддерживает идею о разработке хартии многообразия в XXI веке
Путин: если Киев откажется от переговоров, новые условия России будут другими
LIVE: Путин проводит совещание с руководящим составом МИД России
«Солисты Москвы» выступили в московской больнице в преддверии Дня медицинского работника
Около 100 сотрудников подмосковного главка Росгвардии приняли участие в донорской акции «От сердца к сердцу»
Завершилась первая цикловая встреча региональных руководителей компании AlfaBiom
В Москве при побеге от родителей невесты молодой человек сломал позвоночник
Зеленский: США передадут Киеву новые ЗРК Patriot и «эскадрильи истребителей»
США обязаны передать Киеву "эскадрильи истребителей", заявил Зеленский
ЕВРО-2024: большой футбол ждет слушателей «Авторадио»
В Москве вручили премию МУЗ-ТВ — 2024
Резидент «Инсайт Люди» Дмитрий Зубов 12 июня установил мировой рекорд по чеканке мяча в «Лахта Центре»
«Этот спорт воспитывает силу и упорство»: Вице-спикер Народного Хурала Бурятии приняла участие в открытии чемпионата России по гиревому спорту
Пашинян видит Армению в ОДКБ лишь при выходе Белоруссии или извинениях Лукашенко
Армения выразила протест Минску из-за заявлений МИД Белоруссии
За что Лукашенко должен извиняться перед Арменией?
Собянин: Объем закупок у малого бизнеса с 2024 года составил почти 227 миллиардов
Собянин: Более пяти тысяч семей в СВАО получили новые квартиры по реновации
Собянин: Москвичи взяли четыре медали на международной олимпиаде по биологии
Созданный нейросетью Собянин выманил у заслуженного врача РФ 4 млн рублей
Призыв лидера движения «Всеармянский фронт» оказать помощь пострадавшим после наводнения
Составлен ТОП-3 регионов-лидеров по числу пунктов приема вторсырья
«Москва 24»: при сборе грибов следует ориентироваться на запах и окрас, чтобы не положить в корзину несъедобные
Синоптик Ильин предупредил, что в Москве этим летом возможно образование смерчей
Московские авиалайнеры 15 июня в аэропорту Владивостока прилетают и вылетают вне расписания
Бобруйчанин пожаловался на новый пол соседа - обратился в суд и даже дошел до Москвы. ´МогилевОнлайн´ узнал, почему Москва Бо...
Переменная облачность и до 27 градусов тепла ожидают москвичей 15 июня
Министр здравоохранения Омской области покидает пост
30 лет назад в Архангельске открылась первая на Северо-Западе школа «Диабет»
Архангелогородцев и гостей города приглашают посетить мероприятия фестиваля «Гармоничная Россия»
Больше 90 тысяч жителей Архангельской области являются донорами
АО «Транснефть - Север» оказало благотворительную помощь детскому саду в Архангельской области
В Нижнегорском районе Крыма проведен рейд по бывшим мигрантам
Выступлением самарских артистов в Крыму открылся масштабный Фестиваль, посвященный 225-летию со дня рождения А.С. Пушкина
Музыкально-поэтический вечер «Жизнь не кончена, песня не спета»
В Крыму хотят создать профессиональную хоккейную команду
В Туле перевозчиков будут штрафовать за высадку из транспорта инвалидов I группы
В России начались доклинические испытания вакцины от всех видов рака
News24: президента ЮАР Рамафосу переизбрали на новый срок
Министр здравоохранения Омской области покидает пост
