Уштрасана в переводе с санскрита означает Поза верблюда. Данная асана является одной из базовых в хатха-йоге и других популярных школах йоги. В качестве асаны месяца мы ее выбрали потому, что ноябрь – месяц простуд. А Уштрасана хорошо себя зарекомендовала и для профилактики, и для лечения заболеваний дыхательной системы. Кроме того, Поза верблюда – одна из лучших в деле мягкого вытяжения позвоночника. А поскольку подавляющее большинство наших читателей – люди «сидячих» профессий, то мы подумали, что информация о практике Уштрасаны для сохранения здоровья спины будет им весьма полезной.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Фестиваль троечной езды и гастрономии "Русский драйв"
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»
Гастроэнтеролог Садыков назвал дыню натуральным средством от запоров
Деликатес в чаше: всего по чуть-чуть
Создание Портфолио Актера. Создание Фото Портфолио.
Building A Blockbuster Trade Between The White Sox And Mariners
Cubs Suffer Another Devastating Injury to Starting Rotation
Why does former Man Utd striker Memphis Depay wear a headband and what is written on the Dutch footballer’s headgear?
Chelsea enter Conference League despite speculation they could snub Uefa competition after facing tough financial rules
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Готовность пермского участка трассы Дюртюли – Ачит превысила 50%
У Великобритании осталось всего 4 истребителя, готовых к развертыванию
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
After three hours of attempts, Elden Ring folk hero Let Me Solo Her has beaten Shadow of the Erdtree's final boss: 'Holy crap, I am shaking'
Для Dark and Darker Mobile проходит короткий бета-тест на iOS и Android
'I absolutely suck at video games': Hidetaka Miyazaki discusses how he prepped for Elden Ring: Shadow of the Erdtree
Состоялся релиз «T.D.Z. 4 Сердце Припяти Сталкер» на Android
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Фестиваль троечной езды и гастрономии "Русский драйв"
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
За кулисами бизнес-конференции MEDIABOSS
Международный фестиваль документального кино «RT.Док: Время наших героев» прошел в Москве
Более 200 человек пострадали в результате ДТП в Москве с 24 по 30 июня
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Гуляем отпуск в ритме джаза: лучшие фестивали этого лета
Стала известна программа мероприятий фестиваля «Колыбель моя. Кавай» в Туве
Как выглядел аэропорт Шереметьево в самом начале
Кабмин продлил квоту на вывоз лома и отходов чёрных металлов
В Люберцах объявлен конкурс на проведение капремонта школы
Касаткина и Шнайдер завоевали по трофею, Швейцария выбила Италию на Евро. Главное к вечеру
Теннисистка Пивоварова назвала травму Джоковича шагом к завершению карьеры
Дубль перед Уимблдоном: Касаткина и Шнайдер выиграли турниры WTA в Истбурне и Бад-Хомбурге
Касаткина и Шнайдер блеснули на траве перед Уимблдоном. Идеальный день для российского тенниса
Ефимов: в Бескудниковском районе построят гостиницу по программе КРТ
Москвичи стали чемпионами России по Dota 2 и Starcraft 2
Озвучено, при каком условии резко подорожает доллар
Ровно 6 лет назад Россия выбила Испанию на чемпионате мира
Музыкальные новости
Надежда Бабкина выступит в Пскове 30 июня
Игорь Джабраилов закрутил роман с «Мисс Екатеринбург», которая боролась за сердце Тимати в «Холостяке»
Вина «Фанагории» выбрали для приветствия гостей церемонии открытия ХIII Московского Международного Фестиваля Искусств «Традиции и Современность»
Калашникова высказалась о разводе Нетребко
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Фестиваль троечной езды и гастрономии "Русский драйв"
За кулисами бизнес-конференции MEDIABOSS
Гуляем отпуск в ритме джаза: лучшие фестивали этого лета
Более 2 млн человек обучили инклюзивным подходам участники проекта АСИ «Открыто для всех»
Вильфанд: опасно жаркая погода ожидается во многих регионах России
Лидер турецкой оппозиции приедет в Москву для встречи с Путиным
Как правильно подбирать запчасти для автомобиля?
Нюансы покупки автозапчастей в интернет-магазине
Что нужно знать для вождения автомобиля при сильном ветре – советы экспертов
Новосибирск вошел в топ городов по количеству аварий с общественным транспортом
Пропагандистский ход для Путина: Рэпер Канье Уэст приехал в Москву
Бизнес, Путин и былая любовь? Что связывает Канье Уэста с Россией
«Россия 1»: Путин поедет на саммит ШОС и может встретиться с Си Цзиньпином
Лидер турецкой оппозиции приедет в Москву для встречи с Путиным
Ужалила медуза: что делать и как себя вести, рассказал доктор Кутушов
Бастрыкин разберётся: молодой челябинец скончался в больнице
Стоявшего на подоконнике с сыном москвича увезли в больницу
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
В Киеве переполох: Зеленский ищет способы слиться из-за фиаско Байдена на дебатах с Трампом
Зеленский резко изменил риторику: что скрывается за хитрыми речами из Киева
Зеленский призвал США разрешить бить ракетами ATACMS вглубь России
Чемпионат Центрального округа Росгвардии по легкоатлетическому кроссу завершился в Подмосковье
Евразийский международный университет объявляет конкурс среди актеров, моделей, спортсменов на статус Амбассадоров университета
https://evrazuniversitet.com/
Евразийский международный университет объявляет конкурс среди актеров, моделей, спортсменов на статус Амбассадоров университета
Новоржевские и пушкиногорские юнармейцы прибыли в Москву для участия в финале военно-спортивной игры «Победа»
Лавров сообщил о планах Путина и Лукашенко встретиться в ближайшее время
О чём свидетельствуют недавние кадровые изменения в Белоруссии?
Собянин: Речные вокзалы Москвы стали центрами притяжения горожан и туристов
Собянин: Завершить строительство станции «Потапово» планируется в этом году
Сергей Собянин рассказал, как изменился транспорт ТиНАО за 12 лет
Собянин: почти 100 км дорог построят в ТиНАО до 2026 года
Вильфанд пообещал москвичам "ночи египетские" в начале июля
Названы простые способы защититься от слонечного удара
Вильфанд: в начале июля в Москве прогнозируется аномальная жара
Жара до +34°C установится в Москве в первую неделю июля
Озвучено, при каком условии резко подорожает доллар
Как выглядел аэропорт Шереметьево в самом начале
Врач Тананакина: в жару нужно пить 200 мл воды каждый час
Воробьев сообщил, что часть «Крокуса» могут передать под выставочные площади
АО «Транснефть - Север» выпустило молодь атлантического лосося в реку в Архангельской области
АО «Транснефть - Север» выпустило молодь атлантического лосося в реку в Архангельской области
"От Души и по Совести..."
Создание в Архангельске галереи северного стиля обсудили на площадках международного фестиваля «Белый июнь»
Выставка-предупреждение
«Лицо беды»
Ретро-выставка «Актер на сцене должен жить»
Войны древних славян с греками
Музыкально-поэтическая композиция «Спасибо, жизнь, за всех родных людей, живущих на таком огромном свете»
ЕСПЧ признал нарушение прав Руслана Гвашева
140 школ и детсадов, 26 учреждений здравоохранения: Собянин подвёл итоги работы в ТиНАО за 12 лет
Воробьев сообщил, что часть «Крокуса» могут передать под выставочные площади
Москвичи стали чемпионами России по Dota 2 и Starcraft 2
