Любить еще сильнее! 8 рекомендаций, как улучшить ваши отношения
Улучшение отношений с партнером — отличная идея, особенно если вам действительно есть о чем задуматься и что изменить. Неважно, живете вы вместе или недавно начали встречаться, — есть способы сделать ваши отношения более здоровыми и приятными для вас обоих!
1. Делайте скучные вещи вместе
Дела, которые не нравятся вам обои, порой проще выполнять вместе. Например, убирать дом, оплачивать счета или мыть посуду. Ваша главная награда — чувство удовлетворенности, что все сделано.
2. Уважайте друг друга
Контролировать себя во время ссоры очень важно — и весьма полезно в долгосрочной перспективе. Измерь уровень злости и раздражения по шкале от одного до десяти, и если результат выше половины — выйди из игры, сказав, что ты расстроена и готова продолжить позже, когда успокоишься. Это не признание поражения, а возможность передохнуть для тебя и проявление заботы о партнере.
3. Говорите о своих желаниях!
Да-да, желательно вслух и громко. Люди не умеют читать мысли. Не нужно проявлять пассивную агрессию только потому, что он не догадался о причинах твоего плохого настроения.
4. Попробуй говорить на его «языке любви»
Считается, что их пять: подарки, время вместе, слова поддержки, дела, прикосновения. Зачастую люди выражают любовь с помощью своего способа, не обращая внимания на то,что другому человеку может быть приятен совсем другой вариант!
5. Говорите о будущем
Не нужно придумывать имена будущим детям, но обсуждать вашу жизнь через несколько лет крайне важно. Вы оба должны понимать, чего хочет и не хочет партнер. И речь не только о покупке недвижимости или детях, а о многих других составляющих хороших отношений — от зарабатывания денег до увлечений.
6. Общайтесь по видео вместо сообщений
Специалисты считают, что разговор со взглядом друг другу в глаза стоит сотен сообщений в день. Так вы сможете выразить эмоции и показать свое настоящее отношение к делу.
7. Хвалите друг друга
Если ты попросила его о помощи, он отозвался, но не справился, — не нужно припоминать это в течение следующих пяти лет.
8. Не веди счет
В хороших отношениях нет точно установленного деления ответственности пополам: партнеры помогают друг другу, не пытаясь сосчитать, кто сколько должен. Бывает так, что один вкладывается на все сто, а потом все полностью меняется. И это нормально!