ভালো ঘুম না হলে করনীয় কি । TR Health Tips Bangla Video

ভালো ঘুম না হলে করনীয় কি Bangla TR Health Tips. Bangla health tips early sleep. This video discussed on sleep fast. Created by tr health tips channel. I hope that, watch the video carefully until the end to know everything properly.
Watch The Video:

প্রতিটি মানুষের নিদ্দির্ষ্ট সময় ঘুমানো, খুবই দরকার। কেননা, একজন মানুষ কয়েক দিন না খেয়েও বাচতে পারে, কিন্তু কয়েকদিন না ঘুমালে, সে মারা যাবে। তাছাড়া ঘুমের জন্য কাজের ব্যাঘাত ঘটে, বিশেষ করে যারা অফিস করেন। রাতে পরিপূর্ণ ঘুম না হলে সারাদিন ঝিমিয়ে ঝিমিয়ে পার করতে হয়। গবেষকরা বলেন, যাদের পরিপূন ঘুম হয়, তারা দীর্ঘদিন সুস্থ্য থাকতে পারে। আর অনেক সময় মানুষিক রোগ দেখা দেয় ঘুমের অভাবে।

তাই ভালো করে ঘুমাতে হলে, চাই ভালো একটি ঘুমের পরিবেশ। আর এই ভডিওতে ভালোভাবে ঘুমানোর কিছু আইডিয়া নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে।

Facebook:

Google +:

Related Health Tips Video:
................................................

Top 10 Health Benefits of Green Tea | সবুজ চায়ের উপকারিতা


শরীর ফিট রাখতে গরম পানি আর লেবু যেভাবে সেবন করতে হয় | Benefits of lemon


Always Feel Tired? Top 4 Quick Way To Overcome Fatigue


Best Tips For Healthy Balanced Diet In Bangla


লিভার নষ্ট হওয়ার এই ৬টি কারণ কি আপনার মধ্যে আছে এখনই জেনে নিন // These 6 Warning Of Liver Damage


দুইটি ডিম কেন খাবেন / প্রতিদিন দুইটি করে ডিম খেলে কি হয় / Why You Should Be Eating Two Eggs Everyday


গর্ভাবস্থায় যা খেলে ঘুম ভালো হয় // Best Foods For Sleeping While Pregnancy



Music Source: