Подсчитано число жертв малоподвижного образа жизни

Ученые высчитали, насколько опасен малоподвижный образ жизни. Оказалось, с ним связана каждая десятая преждевременная смерть в мире.

Строго говоря, исследование проводилось в Великобритании, а его результаты экстраполированы на всю человеческую популяцию, потому что проблема недостаточной физической активности давно приобрела глобальные масштабы. Кроме того, для обеспечения достоверности результатов специалисты дополнительно использовали данные ВОЗ.

Сотрудники университета Белфаста проанализировали взаимосвязь образа жизни людей с причинами их смертей. Учитывались больные диабетом, инфарктом, раком легких и прямой кишки и другими недугами, связанными с гиподинамией, проводившие на диване или перед компьютером более шести часов в сутки. Результат получился пугающе высоким: почти 70 тысяч британцев в год умирают вследствие недостаточной физической активности.

Иными словами, каждый десятый житель туманного Альбиона отправился к праотцам раньше, чем собирался, из-за своего образа жизни. Главным их убийцей медики назвали диабет второго типа — лежебоки вдвое чаще рискуют заболеть им, а у каждого шестого диабетика недостаток движения спровоцировал невосприимчивость к инсулину.

Авторы исследования настоятельно рекомендуют повысить уровень физической активности хотя бы на 50%. В среднем при сидячей работе достаточно 2–3 часов ходьбы в день.

(По материалам сайта ria.ru)