Лучшие продукты для дневных перекусов
Семечки. Один из самых распространенных продуктов дл перекусов у жителей нашей страны. Тем приятнее узнать, что семечки очень полезны для здоровья и являются превосходным растительным источником белка. Они также содержат жирные кислоты Омега-3 и волокна. Регулярное употребление семечек снижает риск запоров, атеросклероза, диабета и даже рака.Семена чиа. Наряду с белком эти семена имеют повышенное содержание кальция, железа, цинка, марганца, магния, витаминов В и фолатов. Семена помогают улучшить работу кишечника, сердца и всей пищеварительной системы.Тыквенные семечки. Раньше человечества не очень обращало на них внимание, но сегодня тыквенные семечки всё чаще включают в состав тех или иных блюд в качестве очень полезного ингредиента. Тыквенные семечки содержат белки, витамины, минералы и антиоксиданты. Можно есть их в первоначальном виде, либо добавлять в смузи или салаты.Миндаль. Этот орех одинаково полезен для мозга и сердца, а также он помогает похудеть. В нем содержатся пищевые волокна и белки, так что на миндале поправиться довольно сложно. В одной порции этих орехов 162 калории, что утоляет голод между основными приемами пищи.Грецкие орехи. Среднестатистический грецкий орех весом в 28 г содержит 4 г белка. Не нужно добавлять грецкие орехи куда-либо, ешьте их в первозданном виде.
medinfo.ua
Новости России
Москва СОТРУДНИКИ РОСГВАРДИИ ПО ГОРЯЧИМ СЛЕДАМ ЗАДЕРЖАЛИ ЖИТЕЛЯ САРАТОВСКОЙ ОБЛАСТИ, ПОДОЗРЕВАЕМОГО В КРАЖЕ
Moscow.media Частные объявления сегодня
Tele2 модернизировала сеть на транспортных узлах по всей России
Мытищинский форсаж: часть вторая
Менеджер модельных Показов для Платного участия в Дизайнерских Показах.
КАК АНТАГОНИСТ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ МИР ИЛИ ИСТОРИЯ ОДНОГО МОСКОВСКОГО РЭПЕРА.
Открой для себя свои Курилы
Гала-закрытие I Международного фестиваля «Мир классического романса» состоится в Капелле Санкт-Петербурга
Аренда посуточного жилья для россиян резко подорожала в июле
Новые добрые стикеры от «585*ЗОЛОТОЙ» и фонда «Детская миссия» уже доступны в Telegram
An iconic Michael Jordan photo will be on Tyler Reddick's car as he races through Chicago
BBC-R: Innovation and Quality in Bearing Manufacturing
Leeloo Dolls UK: The Epitome of Realism and Diversity
Sky Sports issue grovelling apology to Nottingham Forest after Gary Neville’s ‘Mafia gang’ outburst
Tele2 модернизировала сеть на транспортных узлах по всей России
Военные следователи провели в Ялте проверку лиц, не вставших на воинский учет
70 человек отравились роллами в Бурятии
Macrumors: «В iPhone 17 Slim будет 8 ГБ ОЗУ, а стоить он будет больше Pro Max»
The internet is not a free-for-all—we shouldn't let big tech companies wish copyright out of existence
Dead Space x Battlefield 2042 crossover event looks fun, even if it isn't quite what Dead Space fans have been hoping for
Escape From Tarkov studio Battlestate Games has put a bounty on cheaters
СОТРУДНИКИ РОСГВАРДИИ ПО ГОРЯЧИМ СЛЕДАМ ЗАДЕРЖАЛИ ЖИТЕЛЯ САРАТОВСКОЙ ОБЛАСТИ, ПОДОЗРЕВАЕМОГО В КРАЖЕ
Менеджер модельных Показов для Платного участия в Дизайнерских Показах.
Мытищинский форсаж: часть вторая
Путин встретится с премьер-министром Индии Моди 8 и 9 июля
КАК АНТАГОНИСТ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ МИР ИЛИ ИСТОРИЯ ОДНОГО МОСКОВСКОГО РЭПЕРА.
Канделаки жестко высказалась об изнасиловавших девушку мигрантах
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Лучших заводских дизайнеров страны определят на конкурсе
Более 5 миллионов электронных рецептов на лекарства оформили в Подмосковье с начала года
На конкурс «Дальний Восток – Земля приключений» подали 37 фильмов
Российские разработчики анонсировали хоррор The Soul с управлением голосом
Как сделать, чтобы ваше желание сбылось
Помощник Медведева заявил, что «дух Навального жив» и продолжает публиковать фейки о связи с «Мираторгом»
Медведев прошел в четвертьфинал Уимблдона благодаря травме Димитрова
Более 100 спортсменов в Саратове принимают участие в Кубке России по настольному теннису памяти Паралимпийской чемпионки Наталии Мартяшевой
Уимблдон. 6 июля. Сафиуллин начнет в 13 мск, Медведев доиграет вторым запуском, микст Маррея и Радукану пройдет на Центральном корте
«Politico», США: Politico: Фицо хочет изменить конституцию, чтобы создать барьер для либерализма
На конкурс «Дальний Восток – Земля приключений» подали 37 фильмов
Минниханову показали стенд Татарстана на Иннопроме-2024
Летопись БАМа в бронзе и граните: масштабный мемориал открыли в Тынде
Музыкальные новости
Внук композитора Дмитрия Шостаковича попал в больницу после падения в ванной
На фестивале «Ангара – Джаз» выступят Игорь Бутман, Леонид Агутин и австралийская певица Фантине - Иркутская область. Официальный портал
Ростовскую футбольную команду Басты покинули 17 игроков
Певица Алсу подала иск о разделе имущества с Яном Абрамовым
Москва на такое не подписывается // Чем завершился сбор автографов в поддержку кандидатов в депутаты Мосгордумы
Мытищинский форсаж: часть вторая
СОТРУДНИКИ РОСГВАРДИИ ПО ГОРЯЧИМ СЛЕДАМ ЗАДЕРЖАЛИ ЖИТЕЛЯ САРАТОВСКОЙ ОБЛАСТИ, ПОДОЗРЕВАЕМОГО В КРАЖЕ
Путин встретится с премьер-министром Индии Моди 8 и 9 июля
В Пулково из-за непогоды временно остановили вылеты самолетов
В ОМ Девелопмент рассказали, как рынок отреагирует на отмену льготной ипотеки
В аэропорту Пулково задымился двигатель самолета
Водитель Hyundai столкнулся со столбом на Ленинградском шоссе и погиб
Водитель Hyundai столкнулся со столбом на Ленинградском шоссе и погиб
Девушка сломала шлагбаум, чтобы ее парень мог проехать на машине
Водитель врезался в столб и разбился насмерть на севере Москвы
Московские производитель разработал устройство для идентификации объектов на расстоянии до 15 метров
Путин встретится с премьер-министром Индии 8 июля
СМИ: Моди обсудит с Путиным в Москве быстрые переводы в отсутствии SWIFT
Путин встретится с премьер-министром Индии Моди 8 и 9 июля
«Динамичное и позитивное движение»: какие темы обсудят Путин и Моди на переговорах в Москве
В Ростове стартовал зумба-тур против рака груди
Источник 360.ru: пожар в историческом здании больницы Пирогова локализовали
В Москве врачи борются за жизнь младенца, выпавшего из окна 11-го этажа
Врач Тяжельников: Быть на улице более 15 минут без одежды опасно из-за солнца
Зеленский посетит Польшу для обсуждения членства в НАТО
Трое мигрантов задержаны по подозрению в изнасиловании сотрудницы «Матч-ТВ»
В Москве мигранты изнасиловали сотрудницу «Матч ТВ» у телецентра «Останкино»
Бастрыкин потребовал доклад об изнасиловании сотрудницы «Матч ТВ» в Москве
Росгвардейцы обеспечили безопасность на футбольном матче в Москве
Собянин: Детский Черкизовский парк стал отличным местом для спорта и отдыха
Собянин: москвичи активно помогают жителям новых регионов
Собянин: В Москве пройдет Всемирный фестиваль циркового искусства
Сергей Собянин назвал ключевые меры поддержки семей в Москве
Волны жары будут накрывать Россию втрое чаще
Живших в «марсианских» условиях добровольцев NASA выпустят сегодня
Биолог Мейнцер: из-за жары в Москве могут появиться медузы
Активная и любознательная: в Московском зоопарке поселилась самка муравьеда
Как сделать, чтобы ваше желание сбылось
Росгвардейцы обеспечили безопасность на футбольном матче в Москве
Российские разработчики анонсировали хоррор The Soul с управлением голосом
Минниханову показали стенд Татарстана на Иннопроме-2024
Собянин: Утвержден проект участка метро от «Липовой рощи» до «Ильинской»
Зачем россияне вживляют чипы себе под кожу
В Архангельской области появились станции зарядки электротранспорта
Мимо прошла... Я о грозе ?
Выставка-настроение «Семья, согретая любовью, всегда надежна и крепка»
В День семьи, любви и верности телевизионная мачта в Оренбурге озарится праздничными огнями
Глава Симферополя ходит на работу в рубашке polo итальянского дизайнера
Люська ВЦЕПИЛАСЬ во Влада мертвой хваткой и поехала СОБИРАТЬ ШЕЛКОВИЦУ!
Синоптик Леус: в Москве потеплеет до +30 градусов
Летопись БАМа в бронзе и граните: масштабный мемориал открыли в Тынде
Синоптики рассказали о погоде в Москве до конца недели
Конструктор гимнастических полетов. В 70 лет Савушкин легко делает уголок на брусьях
