5 рецептов против целлюлита
Рецепт против целлюлита существует. Универсальный для женщин и мужчин, для всех возрастов и комплекций. Вы хотите избавиться от целлюлита? Тогда действуйте!
Целлюлит – одна из самых дорогих проблем
Почитайте списки услуг салонов красоты и косметических клиник, посмотрите самые популярные запросы на поисковых ресурсах в интернете: ежемесячно избавиться от целлюлита хотят более 150 000 женщин.
Целлюлит сопровождает и полных, и стройных. Вам обещают убрать его аэробными тренировками, бегом или ездой на велосипеде? Вранье.
- рецепт против целлюлита
Курс антицеллюлитных процедур различной степени крутости стоит от 100 до 2000 долларов. Добавьте сюда так называемую антицеллюлитную косметику и время проведения процедур. Когда затраты дают слабый и временный эффект, они не имеют смысла.
Но ведь есть женщины, которые не знают целлюлита? Для того, чтобы пополнить их ряды, есть простые способы.
5 рецептов против целлюлита
- Откажитесь от сахара.
Знаете, почему на снимках начала 20 века нет целлюлитных поп? Потому что сахар в то время был деликатесом. Перестанете есть сахар и все продукты, которые его содержат – сделаете важный шаг к здоровой коже. Без этого условия целлюлит не уйдет.
- Ешьте белок.
Перестаньте верить чепухе про очищающие свойства вегетарианского меню. Вегетарианство – прямой путь к целлюлиту. Отсутствие животного белка в рационе делает ваши жировые клетки дистрофиками. Накормите клетки – они сами избавятся от всякой фигни, которую держат на случай голода.
- Лекарство от жира – жир.
Клеткам нужна защита. Чтобы они держали форму и не выпирали безобразно, делая вашу кожу бугристой. Защита клеток – это их мембрана. А она состоит из жира. Нормального жира – не маргарина и не майонеза.
Помните также, что жир необходим для обеспечения тканей кислородом. Нет жира в рационе – вы живете с гипоксией. В таком состоянии оставьте любые попытки избавиться от целлюлита.
Получайте нужные жиры из рыбьего жира, льняного, оливкового и сливочного масел, орехов, тыквенных семечек.
- Отрегулируйте ток лимфы.
Здесь помогут массажи, процедуры дренажа, физические упражнения Подберите для себя комплекс упражнений для активации лимфатической системы.
Хорошими упражнениями являются приседания, отжимания от пола, скручивания. Они задействуют большое количество мышц и стимулируют работу крупных лимфатических сосудов.
И обязательно: каждый день вам необходимо выпивать чистую воду в количестве: 30 – 40 г воды на 1 кг вашего веса (то есть в среднем 2,5 – 3 л).
Без воды все ваши «шлаки» остануться при вас
- Разберитесь с гормонами.
Пожалуй, это самое сложное. Настроить гормональный баланс способны 3 шага:
- Соблюдение закона пищевого ресурса;
- простые упражнения, которые активируют обмен веществ (не изматывающие аэробные тренировки, а физическая нагрузка от 5 до 20 минут в день);
- индивидуальная мотивация (не принуждение и ограничения, а договор с собственным бессознательным, который запускает в организме процессы очищения и восстановления).
Оставьте свой след в истории — напишите комментарий
Понравился пост? Поддержи, нажми НРАВИТСЯ