У каждого человека периодически возникают деструктивные мысли, касающиеся личности, окружения или каких-либо ситуаций. Из-за негативной «жвачки» может испортиться настроение и упасть самооценка. Телеведущая Анфиса Чехова дала совет, как можно с ними справиться. Навязчивое мышление, направленное на негатив, мешает человеку добиться определенных высот. Телеведущая советует относиться к себе как к любимому ребенку: фокусироваться не на неудачах, а на мотивации. Но для достижения результата необходимо приложить усилия. С деструктивными мыслями бесполезно бороться, говорит артистка. Лучше всего, постараться их принять и игнорировать. «С разумом надо уметь договариваться. С ним нельзя бороться — это бессмысленно. Потому что на каждый твой контраргумент он новый аргумент даст. Поэтому его просто можно игнорировать», — цитирует звезду Пятый канал . Чехова сравнила тревожные мысли с лаем соседской собаки, с шумом которой невозможно бороться силой, зато можно найти способы, помогающие заглушить гул. В этом случае звезда советует сказать «стоп» разуму, не идти в его сторону и делать то, что хочет ваша душа. Наконец, телеведущая посоветовала быть всегда «здесь и сейчас», не думая о прошлом и будущем. Так лучше получится настроить себя на позитивный лад. Ранее Анфиса Чехова раскрыла свой главный страх. Подробнее читайте здесь .
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
The latest friendship-ruining co-op game on Steam is a punishing platformer where you're chained to your pals, and it's about to crack 100,000 concurrent players
Dustborn let me smash fascists and flirt with my situationship on a road trip across America
All Destiny 2 Prismatic fragment locations
'Maybe this new Stardew Valley-like game is pretty good' I said to myself after blearily noticing I'd played it until 2 in the morning
Спортсмены из Мытищ победители на соревнованиях по акробатическому рок-н-роллу
Контрольный матч. "Спартак" обыграл "Торпедо".
Подведены Итоги Национальной Премии «Спорт и Россия - 2024»
Вратарь «Композита» об игре на Сахалине в 4 утра по Москве: «Как выползли из самолета – поняли, что нас ждет. Из аэропорта – сразу на стадион, когда горели 0:3, осознал – сил нет. Хорошо, никто не уснул, ха-ха»