Йога – это древняя, очень мощная индийская практика, которая объединяет в себе физические упражнения, дыхательные техники, медитации и философские принципы. Она предлагает простой путь к гармонии тела, ума и души, обеспечивая при этом физическое здоровье и эмоциональное благополучие.
