Как понять, что ребенок испытывает стресс?

Лев Борисович расскажет, на что обратить внимание.

Как и взрослые, многие дети сталкиваются с трудностями и не застрахованы от отрицательных эмоций и переживаний.

Однако у ребенка не всегда хватает эмоционального интеллекта или словарного запаса, чтобы выразить свои переживания. Ему также не хватает опыта, чтобы понять, что на самом деле происходит. 

Как дети и подростки показывают, что испытывают стресс? Это состояние может проявляться физически и эмоционально. Признаки относительно постоянны у детей всех возрастов, однако некоторые показатели менее очевидны, чем другие. 

Вот несколько признаков того, что ваш ребенок испытывает стресс:

Физические признаки стресса у детей

• Проблемы со сном (бессонница, кошмары)
• Частые головные боли или боли в животе
• Снижение аппетита или переедание

Эмоциональные симптомы стресса у детей

• Эмоциональные всплески или повышенная раздражительность на незначительные инциденты
• Частое желание побыть в одиночестве
• Снижение успеваемости в школе
• Вызывающее поведение, чрезмерное упрямство или агрессия
• Снижение концентрации или мотивации
• Регрессия к успокаивающему поведению из раннего детства (например, сосание пальца, кусание ногтей, сон с мягкой игрушкой)
• Нежелание участвовать в занятиях, которые раньше приносили удовольствие
• Навязчивость, «прилипчивость»

Статьи по теме:

• Что делать, если ребенок потерялся?
• Три рецепта запеченного батата для детей
• Что делать, если ребенок конфликтует с учителем?