Утренний десерт обманывает мозг: хитрая уловка с глюкозой избавляет от ночных набегов на еду

Учёные выяснили, что десерт в начале дня эффективнее строгих запретов. Узнайте, как утренний шоколад влияет на гипоталамус и помогает избежать срывов вечером.