Мощные вспышки: как подготовиться к магнитным бурям в марте — даты и инструкция
Эксперты предупредили о начале опасного периода.
Ученые из Института космических исследований РАН предупредили о том, что март может стать рекордным по количеству магнитных бурь. Ожидается серия мощных вспышек — первая волна достигнет Земли уже 12 марта, пишет «Пятый канал». После этого активность снизится, но метеозависимым не стоит расслабляться.
Начало весны готовит серьезные испытания для тех, кто особо чувствителен к вспышкам на Солнце. Многие в дни высокой магнитной активности сталкиваются с головной болью, скачками давления, бессонницей. Также могут усиливаться симптомы хронических болезней.
Опасные даты
Специалисты Института космических исследований предвещают три ключевых дня повышенной активности:
- 21 марта — самый сильный удар, умеренная буря 6 баллов
- 30 марта — вторая волна возмущений
- 31 марта — финальный всплеск
Особое внимание к здоровью нужно проявить тем, кто страдает от острых сердечно-сосудистых заболеваний, беременным и пожилым людям.
Что нельзя делать в магнитную бурю
Чтобы благополучно пережить тяжелый месяц рекомендуется соблюдать особые правила. В дни слабых геомагнитных колебаний следует пить больше воды, избегать тяжелой пищи, а также энергетиков и кофе. Важно больше времени проводить на свежем воздухе и следить за режимом сна.
Эксперт Александр Евдокимов советует в дни, когда бушуют магнитные бури отказаться от вождения автомобиля. Также следует сократить физическую активность, избегать стрессов и конфликтов, держать под рукой лекарства от давления. Полезно пить травяные чаи и соблюдать спокойствие — это залог безопасности в этот опасный период.
Ранее мы писали о том, что синоптики озвучили свой прогноз на середину марта.
Статьи по теме: