Обвисшая кожа после похудения

Очень часто случается так, что кожа после похудения обвисает или становится дряблой. Придется неплохо постараться, чтобы восстановить ее прежнее состояние.

Мечта, наконец, сбылась! Вы избавились от лишнего веса, который существенно понижал вашу самооценку и портил постоянно вам настроение. Вроде нужно радоваться, но оказываете не все так хорошо. Кожа при таком резком и быстром похудении стала выглядеть ужасным образом – она стала дряблой и обвисла. А обвисшая кожа после похудения - это одно из самых неизбежных и неприятных последствий быстрой потере веса. К тому же, чем старше вы становитесь, тем сильнее становится видна потеря тонуса кожи.

Повышаем тонус кожи

Если появилась обвисшая кожа на животе после похудения или обвисшая кожа на бедрах, то можно несколькими способами в домашних условиях повысить тонус кожи:

1. Каждый день принимайте душ и при этом температуру воды постепенно понижайте. Проблемные участки кожи хорошо массируйте мочалкой. Причем мочалка должна быть жесткой - чем жестче она будет, тем лучше для вашей кожи. Не используйте мягкую синтетическую губку, лучше подойдут натуральные материалы.
2. Используйте косметику. Ежедневно применяйте специальный подтягивающий крем от обвисшей кожи живота или пользуйтесь лосьонами для тела.
3. Проводите регулярно пилинг кожи. При использовании специальных скрабов, содержащих натуральное масло противобвисаниякожи, нет необходимости после процедуры наносить крем. Все дело в том, что волшебное масло против обвисшей кожи увлажняет кожу. При этом покупать очень дорогие средства для тела совершенно не обязательно. Все зависит от ваших возможностей. Главное, что есть секрет, который поможет вам любой крем превратить в «волшебный». Нужно просто добавьте в него мумие в соотношении 1 к 4. Этот продукт, улучшающий ваше средство для тела, является очень питательным, он богатый витаминами и различными полезными элементами.
4. Массаж мочалкой тонизирует кожу. Только важно, чтобы она была смочена в слабом растворе (на 1 литр воды 1 столовая ложка) яблочного уксуса.
5. Хорошо против дряблой и обвисшей кожи помогает спорт: бег, фитнес, плавание, аэробика. Выбирайте тот вид спорта, который вам приходится по вкусу, но только обязательно занимайтесь, иначе ваша кожа так и будет дряблой. Кардиотренировки улучшают обмен веществ, способствуют усилению циркуляции крови, притока кислорода. В результате они оказывают благотворное влияние и на кожу.
6. Эффективны и салонные процедуры. Хорошо помогает массаж против дряблости кожи, различные обертывания, пилинги. Все эти процедуры восстанавливают функции кожи. Опытный косметолог в первую очередь оценивает общее состояние вашей кожи, при этом проблемным местам он уделяет повышенное внимание. Обвисшая кожа, как правило, бывает на руках, бедрах и животе.
7. После сорока лет женщинам кроме применения всех вышеуказанных средств важно также обратить внимание на процедуру лапэктомии. Ее применяют следующим образом: в определенные места вводят специальный раствор, который расщепляет жир на клеточном уровне. А ультразвук усиливает действие. И завершающий этап данной процедуры - лимфодренаж.
8. Если после похудения обвисла кожа на бедрах или на других участках тела, то в этом вопросе поможет питание. Правильное питание будет поддерживать кожу в хорошем состоянии, избавит вас от дряблости и проблем с обвисанием. И вообще, чтобы похудеть без дряблой кожи, не придерживайтесь жестких диет. В организм с пищей должны поступать питательные вещества в достаточном количестве. К примеру, нехватка в организме человека ненасыщенных жиров в скором времени приведет к тому, что эластичность кожи снизится. Старайтесь употреблять в своем рационе различную рыбу, продукты молочные, масла растительные.

Худеем правильно

Конечно, восстанавливать нормальное состояние кожи не просто. Поэтому худеть нужно правильно. Тогда как похудеть без обвисания кожи?

Во избежание негативных последствий похудения, необходимо придерживаться некоторых рекомендаций и правил:

• Не сбрасывайте лишний вес слишком быстро. Это правило является главным. Как показывают исследования, максимально худеть в месяц можно только на 5% от первоначального веса.
• Обязательно занимайтесь спортом. Все это знают, вот только не все выполняют. Физическая нагрузка на организм не только активизирует обмен веществ, способствует сжиганию калории, она также оказывает благотворное влияние на состояние кожи - она станет более эластичной и упругой. Вспомните, ведь у спортсменов на рельефной мускулатуре кожа гладкая и подтянутая. К тому же хорошо дополнительно посещать баню или сауну (особенно после тренировки).
• Если по каким-либо причинам вы не можете ходить в баню, тогда можно принимать дома контрастный душ. Такая простая и к тому же всем известная процедура усиливает кровообращение, тренирует сосуды и придает тонус коже. Вот только душ нужно принимать не тогда, когда получается, а ежедневно. Тогда и только тогда появится эффект. Также могут помочь и слегка теплые ванны с добавлением морской соли и эфирных масел. Данные приятные процедуры нужно принимать курсами. Один такой курс включает в себя 20 ванн, которые нужно принимать через день-два. Затем делается перерыв. Водные процедуры хорошо сочетать с регулярным пилингом тела (отлично подойдет кофейный) и со специальными массажерами.
• Массаж – отличное средство, которое сохраняет кожу в тонусе и избавляет ее от уже возникших проблем. Самыми лучшими массажами у специалиста считаются антицеллюлитный, лимфодренажный или лифтинговый массажи. Также можно совмещать или чередовать сеансы массажа с обертываниями (наиболее подходящими считаются глиняное или водорослевое обертывание). В таком случае у вашей кожи будет меньше шансов обвиснуть. Дома дополнительно используйте специальные крема и масками с подтягивающим эффектом. Регулярное применение таких средств приносит хорошие результаты. Но только выбирайте продукцию уже проверенных марок. Лучше пусть они будут немного дороже, зато их действие будет реальным.

Источник: Обвисшая кожа после похудения