Специалист в области медицины Елена Полубок указала на ряд продуктов, которые, по ее мнению, вредны для употребления на завтрак. Согласно ее рекомендациям, утром следует ограничить потребление бананов, цитрусовых и каш быстрого приготовления, поскольку они могут навредить здоровью и способствовать набору веса. Бананы на завтрак входят в список нежелательных продуктов из-за содержащегося в них магния, нарушающего баланс в организме. Примечательно, что также не рекомендуется употребление кофе на голодный желудок из-за его высокой кислотности, которая может вызвать развитие гастрита. Елена Полубок, врач Гродненской университетской клиники, советует также избегать употребления копченостей, которые медленно перевариваются и могут вызвать спазмы. Она отмечает, что сырые овощи содержат много кислоты, раздражающей желудок, особенно на завтрак вредны помидоры, перец, лук и чеснок. "Утром в организме слишком мало инсулина, чтобы переваривать такую пищу", – предупреждает врач в отношении цитрусовых и сладостей. Стоит обратить внимание и на хлопья и каши быстрого приготовления. Как указывает Елена Полубок, эти продукты содержат быстрые углеводы и способствуют скорому возвращению чувства голода, что может приводить к набору лишних килограммов. Вредными для организма медик также считает содержащиеся в таких продуктах консерванты и подсластители.
Языковые модели на основе искусственного интеллекта, повышение производительности сотрудников и экономия ресурсов: BIA Technologies обозначила основные тренды цифровой трансформации
Жители Москвы и Петербурга в среднем добираются до работы около часа
Каждый второй житель России формирует накопления
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Языковые модели на основе искусственного интеллекта, повышение производительности сотрудников и экономия ресурсов: BIA Technologies обозначила основные тренды цифровой трансформации
Жители Москвы и Петербурга в среднем добираются до работы около часа
Фотопрогулка по советским городам. Классная часть!
В 10 районах Беларуси леса открыты для посещений, в остальных действуют ограничения.
Возрождение хоккея на Смоленщине. Василий Анохин: Смоленский «Славутич» начал подготовку к участию в хоккейной Экстралиге Чемпионата Республики Беларусь
Автопробег «Дороги славы — наша история» стартовал в Ростове-на-Дону
Двое белорусов погибли и трое граждан России пострадали в жутком ДТП под Лидой
Пензенская делегация завершила работу на Форуме регионов Беларуси и России
Возрождение хоккея на Смоленщине. Василий Анохин: Смоленский «Славутич» начал подготовку к участию в хоккейной Экстралиге Чемпионата Республики Беларусь