Многие из нас уже сталкивались с ситуацией, когда просыпались посреди ночи, часто из-за сна или кошмара, испуганные и в поту. В чем причина? Хабаровский врач-терапевт Марина Фоменкова разъясняет, что хотя потоотделение имеет множество преимуществ, таких как регуляция температуры тела, оно также может стать причиной беспокойства. Некоторые люди переживают, что их пот вызывает неприятный запах, а другие считают, что обильное потоотделение связано с нервозностью или волнением, которые они не хотят демонстрировать окружающим. Также проявления ночной потливости могут оказать негативное влияние на режим сна и потребовать частой стирки белья. Что такое ночная потливость? Ночная потливость — это регулярные эпизоды сильного потоотделения, возникающие во время сна и часто пропитывающие ночную одежду или постельное белье. Эти эпизоды могут происходить независимо от температуры в спальне. — Ночная потливость может варьироваться от умеренной до интенсивной, сопровождаясь обильным потоотделением, — говорит Марина Фоменкова. — Как и дневные эпизоды гипергидроза, ночная потливость часто рассматривается как сильное потоотделение, которое может быть вызвано сопутствующими заболеваниями, такими как лихорадка или диабет. Что вызывает ночную потливость? Причины ночной потливости могут быть различны, включая прием лекарств и заболевания. Если подобные эпизоды случаются часто, докторт советует обратиться к врачу для выявления причин. Также одной из возможных причин считаются гормональные изменения, например, менопауза, которые могут нарушить регуляцию температуры тела. Во время сна пот может усиливаться от различных инфекций, ночных страхов или плохих снов. — Стресс, учащенное сердцебиение и раздражители также могут способствовать ночной потливости, — поясняет Марина Фоменкова. Другие причины включают дефицит витамина B12, избыточный вес, дисфункцию вегетативной нервной системы и некоторые эндокринные нарушения, такие как заболевания щитовидной железы. Каждая из этих причин может приводить к разной степени ночной потливости. Чем ночная потливость отличается от пота, возникающего во время физических упражнений? Следует упомянуть, что ночное потоотделение отличается от потоотделения, возникающего при физической активности, по нескольким параметрам. — Химический состав ночного пота, как и пота, обусловленного эмоциональными или эндокринными причинами, отличается от состава пота, возникающего при физических нагрузках, — отмечает Марина Фоменкова. Она поясняет, что пот, выделяющийся при обычной активности, содержит больше лактата — метаболического продукта — по сравнению с потом, выделяющимся во время сна. Врач добавляет, что помимо различий в химическом составе, ночное и физическое потоотделение также имеют разные функции, несмотря на сходные механизмы, вызывающие их. — Потоотделение при физических упражнениях необходимо для регулирования температуры тела в процессе активности, — поясняет она. — Ночное потоотделение, как правило, обусловлено иными факторами.
