Как «перезапустить» щитовидную железу, чтобы сжигать жир и активировать метаболизм

Распространенность нарушений щитовидной железы достигла состояния «эпидемии», а заболеваемость раком щитовидной железы удвоилась за последние четыре десятилетия. Это тревожный факт, поскольку небольшая щитовидная железа в области шеи является основным компонентом иммунной системы. Если она не функционирует должным образом, организм становится склонным к широкому спектру заболеваний.

Щитовидная железа отвечает за воспроизводство гормонов, которые контролируют сердечный ритм, пищеварение, мышцы, развитие мозга и обмен веществ. Наиболее распространенными проблемами, связанными с щитовидной железой, являются гипотиреоз (низкая активность) или гипертиреоз (высокая активность).

Когда щитовидная железа не производит достаточное количество гормонов, особенно «Т3» и «Т4» (трийодтиронин и тироксин), метаболизм замедляется и приводит к таким проблемам, как депрессия, усталость, повышенное кровяное давление, повышение уровня холестерина и увеличение веса.

С другой стороны, чрезмерное производство этих гормонов приводит к тревоге, бессоннице, потере веса и ускоренному сердечному ритму.

Образ жизни и факторы окружающей среды могут привести к неисправности щитовидной железы, в то время как некоторые из них контролируемы, многие из них не являются таковыми.

Перегрузка токсинов

Важным фактором увеличения частоты нарушений щитовидной железы является наличие микроскопических грибов в пище и воздухе, пролиферация которых влияет на иммунную систему. Эти грибы обычно обитают на коже и других влажных местах. Микоз — термин, используемый для описания болезни, вызванной их чрезмерным распространением.

Мукотоксикоз — это группа заболеваний, которые развиваются, когда люди подвергаются чрезмерному воздействию этих грибов.

Хотя грибы сами по себе не разрушительны, ослабленная система позволяет им выйти из-под контроля, что еще больше усугубляет иммунную систему. Было научно показано, что микотоксины вызывают симптомы, такие как простое подергивание глаз при рассеянном склерозе.

«Из-за их фармакологической активности некоторые микотоксины или производные микотоксинов нашли применение в качестве антибиотиков, стимуляторов роста и других видов лекарств; третьи были замешаны как химические боевые агенты»

Источники питания известных микотоксинов

• пшеница
• ячмень
• сыр
• сахар
• арахис
• антибиотики
• алкогольные напитки
• сорго
• кукуруза

Здоровая щитовидная железа имеет решающее значение для борьбы со всеми токсинами, воздействию которых ежедневно подвергается. Мы контролируем наши иммунные системы через наш образ жизни и пищу, которую мы едим.

• Потенциальные причины дисфункции щитовидной железы:
• Хронический стресс
• Химические вещества и загрязняющие вещества в водопроводной воде
• Ксеноэстрогены в продуктах питания и средствах личной гигиены
• Смог
• Пестициды
• Фторид
• Дефицит йода
• Излучение, включая рентгеновское излучение
• Слишком много сои в рационе
• История семьи

Чтобы обеспечить оптимальную работу щитовидной железы, вам необходимо поддержать ее следующими продуктами:

• Семена подсолнечника
• Овощи — держитесь подальше от крестоцветных овощей, таких как капуста, брокколи и брюссельская капуста, если ваша щитовидная железа скомпрометирована
• Очищенная вода через обратный осмос
• Травы
• Бразильский орех
• Рыба
• Яйца
• Грибы
• Фрукты

Избегайте этих продуктов:

• Обработанные пищевые продукты
• Соя
• Рафинированный сахар и искусственные подсластители
• Алкоголь
• Молочные продукты
• Кофе
• Жареная еда
• Фасоль