Исцеление храпа. Для чего и как люди вылечивают храп?
Приветствую читателей. Наверное многие из вас храпят ночами, в особенности старые люди старше сорока. Длительное время храп пробовали вылечивать свистом, в особенности в старенькых русских комедиях, но метод достаточно непонятный.
Сейчас я расскажу о способе профилактики болезней и заморочек, связанных с храпом, о способе так именуемой СИПАП-терапии, либо по другому о способе искусственной вентиляции легких.
Начнем с описания неких заморочек, сигналом способности наличия которых, является храп. Везде считается, что храп как такой вызывается расслаблением мягеньких тканей в горле, но немногие думают, а почему так происходит. Естественно, есть храп полностью безопасный, вызванный полнотой, когда большая часть мышечной ткани покрыта жиром от лишнего веса, мускулы слабенькие, дряхлые, что и вызывает храп. Лишний вес просто диагностируется на глаз. 2-ая причина куда серьезнее – храп может появляться из-за неверного снабжения мускул кислородом, во время сна сниженный уровень кислорода содействует резвому повышению уровня молочной кислоты в мышцах, ну и циркуляция крови нарушена, что снова же возвращает нас к основной причине храпа, а конкретно расслаблению мускул. 3-я причина – это прерывание дыхания во сне, она за собой тянет вторую и как следствие возврат к первой. В этом случае необходимо проводить диагностику, как всей дыхательной системы для выяснения обстоятельств, так и сердечно-сосудистой и даже нервной, т.к. стрессы также могут вызывать во сне перерывы в дыхании. Почему же необходимо проводить ЭКГ и иную диагностику сердца? Да так как четвертой предпосылкой за которой снова же следуют все другие может быть краткосрочная приостановка биения сердца, что бывает при ярко выраженной аритмии, т.к. ритм биения сердца неравномерный, сбивчивый и это вызывает трудности с кровообращением.
Видите ли обстоятельств появления храпа много, и одна труднее другой. За здоровьем необходимо смотреть, и даже если вы подозреваете, что у вас просто избыточный вес, диагностику пройти все таки стоит, тем паче полная компьютерная диагностика сейчас доступна по ценам каждому.
Но вернемся к нашей исходной задачке и поглядим напротив, чем все-таки страшен храп. Не считая того, что храп может утомлять соседей и родственников, он ещё и мешает спать. У многих, наверное, были случаи пробуждения ночкой от собственного храпа. Храп мешает правильному размеренному дыханию, делает его прерывающимся, а означает и мешает поступлению кислорода в кровь и к мозгу, что содействует ухудшению свойства сна. Храпящий человек пробуждается утром разбитым, не выспавшимся.
Но для чего же вылечивать храп, если необходимо напротив вылечивать причину храпа? Тут как раз есть зерно правды. Если вы не храпите во сне, то лучше высыпаетесь, организм имеет силы биться с болезнями и нарушениями. Недаром молвят, что сон всему голова. При глубочайшем ровненьком дыхании улучшается и кровообращение, а означает и снабжение кислородом и необходимыми субстанциями всех органов. В нашем организме все взаимосвязано.
Для борьбы с храпом и существует СИПАП-терапия. Перед тем как проходить курс процедур, необходимо пройти специальную диагностику. Проводится она наручным аппаратом, который считывает вашу температуру, пульс, ритмичность сердцебиения, уровень кислорода в крови за счёт анализа состава поверхности кожи (в курсе биологии все проходили, что кожа тоже дышит – это именуется кожное дыхание)
После ночи проведённой с этим аппаратом врач-физиотерапевт произнесет для вас, отчего вы храпите, как храп сказывается на вашем сне. Обычно к такому доктору приходят люди, которые уже имеют ярко выраженные признаки «плохого сна», но не мешает пройти диагностику и просто если родственники молвят, что вы храпите, может быть это дозволит для вас избежать целого комплекса болезней в предстоящем.
При проявлении каких-то нарушений доктор пропишет для вас курс СИПАП-терапии, который обычно продолжается от 5 дней. В этот период вы спите с аппаратом, кое-чем схожим на аппарат искусственного дыхания со специальной маской на лице, закрывающей рот и нос. Аппарат создаёт под маской завышенное давление, которое при расслаблении мягеньких тканей, просто не позволяет им западать. Только не думайте, что можно дома сделать таковой аппарат из фена либо пылесоса. Этот аппарат также обустроен системой мониторинга и изменяет давление под маской динамически зависимо от появляющихся заморочек.
Сначала это достаточно не по привычке, но на 2-ой денек вы уже не заметите работу аппарата, а ваше самочувствие улучшится уже в 1-ый денек использования.
В особо томных случаях доктор может назначить функцию именуемую полисомнографией. Она проводится под неизменным контролем опытно физиотерапевта, подключаются 10-ки датчиков. Стоит она недешево, и её результатом, вероятнее всего, будет предложение приобрести сам аппарат для СИПАП-терапии. Китайский вариант стоит около пятидесяти тыщ рублей. Недешево, но если у вас приобретенные нарушения сна, и для вас все ужаснее изо денька в денек, то стоит задуматься и о таком всеохватывающем обследовании. При всеохватывающих нарушениях, являющихся наследными болезнями либо обретенных во вредных критериях труда, храп совсем вы не вылечите, но можете без помощи других проходить повторяющуюся профилактику. По отзывам особо проблемных по здоровью клиентов, они купив аппарат СИПАП дремлют с маской 3-5 дней за месяц, зато остальное время их сон не достаточно чем отличается от сна всеполноценно здорового человека.
Надеюсь моя статья поможет кому-то отважиться, и избавиться, в конце концов, от собственного храпа и заморочек со сном. Хорошей всем ночи!