Новости за 01.12.2019

Диетолог: худший продукт для завтрака — питы...

Австралийский диетолог Сьюзи Барелл рассказала, какие продукты нельзя есть на завтрак, а какие сделают первый прием пищи максимально полезным.

РИА Новости сообщает со ссылкой на 7news, что, по утверждению специалиста, для завтрака не подходят питы. Они содержат до 80 граммов углеводов и повышают уровень глюкозы в крови. «Это худшее, что можно выбрать», — добавила Сьюзи. Другой вредный продукт — сладкие хрустящие хлопья. Диетолог отметила, что их очень любят дети. Читать дальше...

Аппетитные и сочные, эти фрукты наполнены множеством полезных фитонутриентов и антиоксидантов. Если вы хотите увеличить потребление питательных веществ, почему бы не добавить эти  вкусные фрукты в свой ежедневный рацион?

Ваша печень является органом, который выполняет много важных функций. Поэтому имеет смысл сделать все возможное, чтобы защитить его. Определенные продукты продемонстрировали благотворное влияние на печень - снижение риска заболеваний, повышение уровня антиоксидантов и защиту от вредных токсинов.

По словам клинического психолога и специалиста по сну из США Михаэля Бреуса (Michael Breus), для вашего здоровья могут быть серьезные последствия, если вы тренируетесь, не высыпаясь. Лишение сна или плохое качество сна могут негативно повлиять на тренировки. Вот эти 5 негативных факторов.

Сигаретный дым очень опасен как для курильщика, так и для окружающих, так как они вдыхают пассивный дым. Курение считается одной из самых вредных привычек, которые могут повлиять на здоровье, и это причина номер один предотвратимой смертности в большинстве промышленно развитых стран. Фактически, курение приводит к большему количеству смертей в год, чем нелегальные наркотики, убийства, СПИД ...

Семга считается универсальной морской рыбой, ее можно варить, обжаривать с любыми овощами, запекать, а также готовить из нее всевозможные супы, салаты и другие блюда. Ингредиенты: молодой кабачок (160 г); филе семги, обязательно свежей (460 г); небольшие помидоры (180 г); сушеная петрушка измельченная (14 г); капуста брокколи замороженная (185 г); жгучий перец красный свежий (один стручок); […]

По греческому рецепту из куриного филе и маслин можно приготовить легкое и вкусное блюдо, которое рекомендуется подавать с сырным салатом. Ингредиенты: маслины без косточек (250 г); филе куриное (650 г); сыр фета (135 г); сладкий перец красный (170 г); молодой чеснок (18 г); оливковое масло ароматное (57 мл); мясистые помидоры (270 г); сушеный базилик измельченный […]

Из королевских шампиньонов, свиной вырезки и сливок можно приготовить великолепное мясное блюдо, которое рекомендуется подавать на обед с какими-нибудь домашними соленьями. Ингредиенты: сладкий красный перец (160 г); вырезка свиная (560 г); мясистые помидоры (260 г); свежие шампиньоны королевские (390 г); сливки средней жирности (230 мл); белый салатный лук (145 г); лимонный сок свежевыжатый (27 мл); […]

Потеря слуха во многих случаях может быть вызвана инфекцией, а также воспалением евстахиевой трубы, ревматоидным артритом, болезнью Меньера, действием некоторых лекарств, особенно антибиотиков. Глухоту, появляющуюся на почве простуды, можно лечить соком лука репчатого

Мы часто не задумываемся о тех растениях, которые плотно вошли в нашу жизнь и которые, практически повседневно употребляем в пищу. Самые простые корнеплоды, из которых делаем салаты или просто же добавляем в чай, несут огромную пользу для нашего организма. Растения корнеплоды полезные для здоровья есть в запасе у каждой хозяйки.

Овес заслуженно считается символом здоровья и долголетия, так как содержит много полезных элементов, укрепляющих иммунную систему. Знаменитая овсянка на завтрак – не только легкое и питательное блюдо, это еще и замечательное лечебное и профилактическое средство. Издавна были замечены уникальные свойства этого злака, поэтому в народной медицине широко применяются лекарственные средства на основе овса.

При наступлении холодов дни становятся намного короче. Недостаток солнечного света и витаминов приводят к авитаминозу, простудным заболеваниям, ослаблению иммунитета и депрессии что, несомненно, препятствует человеку получать от жизни удовольствие и радость. Поэтому в этот осенне-зимний период необходимо снабжать организм различными витаминами и минералами, которые находятся в различных продуктах питания.