Медики назвали четыре основных правила здоровой спины
Медики составили список, где перечислили основные четыре правила для поддержания здоровья спины. Эксперты рекомендуют придерживаться простых советов, так как лечение проявляющихся проблем требует больших затрат.
Людям, не желающим чувствовать боли в спине, следует обеспечить комфортные условия для отдыха. Сон в горизонтальном положении постепенно снимет нагрузку. Матрас нужно подобрать полужесткий, а также ортопедическую подушку. По словам медиков, правильная осанка обеспечивает поддержку позвоночника и уменьшает риски нарушения питания всех тканей. Последнее приводит к постепенной деформации внутренних органов.
Читайте также:
Вчера 16:01
Вчера 15:01
21.06.2024 18:16
Вчера 12:00
Moscow.media Частные объявления сегодня
Юные таланты под эгидой Фонда Спивакова дали концерт в «Михайловском»
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
Легенда о «300-х русских школах» в Азербайджане
В Красноярском крае будут судить азербайджанца, который в 2006 году избил и изнасиловал певицу
Поэт. Радио Поэт. Стихи поэтов. Русские поэты. Писатели и поэты. Известные поэты. Поэт года. Поэты России. Лучшие поэты. Поэт песенник.
Спрос на «русское» золото 585 пробы стабильно растет – исследование «585*ЗОЛОТОЙ»
Есть или не есть кровянку, прокомментировал гастроэнтеролог Садыков
Почти 1000 человек приняли участие в «МедЗабеге»
Anthony Joshua-Daniel Dubois: Two-Weight World Champion Has No Doubt Who Hits Harder
PGA Tour Commissioner Jay Monahan shuts down Saudi agreement rumors: “complex scenario”
Sophie Turner Keeps it Glam While Attending Grand Opening of Peninsula London
Bradley Wiggins accused of ‘trashing’ posh VW campervan as pals say bankrupt cyclist has sold his medals and shirts
BelkaCar стала лауреатом премии Digital Leaders в номинации «Сервис года»
Николаю Николаевичу Дроздову сегодня исполнилось 87 лет!
Пьяный гражданин Азербайджана из Тулы поехал в гости к брату и открыл стрельбу в Кургане
The original Counter-Strike mod is 25 years old, Valve calls it 'the greatest videogame ever made'
Гайд по Earn to Die Rogue: мифические предметы, билды и режимы
Вышла мобильная игра Super Marionette Hero про Пиноккио в Аду
На смартфоны выйдет игра Too Hot to Handle 3 по реалити-шоу «Испытание соблазном»
Відомий аграрій Кормишкін, складає свої депутатські повноваження
Топ-5 самых ярких зарубежных архитектурных проектов на первичном рынке Москвы
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы обеспечили безопасность более 200 мероприятий
Московский аэропорт Домодедово и Всероссийское общество инвалидов заключили соглашение о сотрудничестве
Психолог Ольга Романив: как научиться расслабляться на отдыхе и не думать о работе
Проект Детского радио – победитель второго грантового конкурса Президентского фонда культурных инициатив
Политолог Марков: Джефф Монсон принял ислам в Москве
Показ мод, объединивший европейские и африканские мотивы, стал ярким событием вечерней программы фестиваля «Планета Юго-Запад»
«Он карабкался за каждую ниточку»: подросток выпал из окна больницы в Москве и погиб
"Известия": в Москве больной мальчик выпал из окна палаты больницы
Предсказание отрубленной головы. Как умер директор Музея кочевых культур
Вдова Шатунова во вторую годовщину смерти сделала откровенное признание
«Ну и где здесь «группа смерти?» ATP показала, каким был бы Евро-2024 с теннисистами
Самсонова поддержала Андрееску после победы над ней в финале турнира в Хертогенбосхе
Лучший теннисист Казахстана узнал позицию в обновленном рейтинге ATP
Саснович победила на старте квалификации турнира WTA-500 в Берлине
Сомнолог Царева рассказала, сколько надо спать для похудения во сне
Перебежчик и дочь бесследно исчезли: Россия так и не получила ответов. "Операция Ирис" продолжается?
Митинг и акция «Свеча памяти» прошли в Шатуре
В Москве загорелось здание на территории бывшего завода МиГ, огонь распространился на площади 300 квадратных метров.
Музыкальные новости
Про царя в голове: Гергиев привез в «Большой» «Ивана Сусанина»
Возвращение певицы Жанны Агузаровой обернулось скандалом
"Как в раю": Джиган и Самойлова исполнили мечту знаменитой "диско-бабушки" из Коми
Группа Metallica даст виртуальный концерт в Fortnite 22 июня
В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника
Галина Ржаксенская впервые стала участником ПМЭФ в Санкт-Петербурге
Как Россия уступила Азербайджану значительные территории Дагестана и два села
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
В столице Бурятии в городе Улан-Удэ в театре кукол «Ульгэр» 14-16 июня пройдут «Волшебные выходные»! -
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети
Иерей Александр Туховский: Очень нужна помощь!
Сказка Ульгэра «Волшебные башмачки Элли» по мотивам знаменитой сказки Александра Волкова «Волшебник Изумрудного города» - Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети
Hyundai привозит в Россию старый добрый седан по цене LADA Vesta
В Москве движение на участке Боровского шоссе перекрыли из-за осадков
Движение на участке Боровского шоссе в Новой Москве ограничили из-за подтопления
Бесплатный билет в музеи Зеленоградска от «ПАРАDOX» и BelkaCar
Фест, байк, рок-н-ролл. Как в Москве отметили День мотоциклиста
ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА. ПРО НАУКУ АКТИВНОЙ ВСЕЛЕННОЙ. ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД.
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Путин летит к Ким Чен Ыну. Россия и Северная Корея станут стратегическими партнёрами
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
ПМЭФ-2024: премиальный бренд HONGQI представил на Форуме свои флагманские и новые модели
Зачем Марина Александрова уехала из Москвы в сибирскую глушь
В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника
В Москве убийца пожилых инвалидов засунул сборник нот в тело жертвы
Врач-дерматолог Мадина Байрамукова: что делать с "мурашками» на коже
Сеть клиник «Будь Здоров» запустила собственное мобильное приложение для пациентов
В Лужниках состоялась церемония открытия Всероссийской Спартакиады Специальной Олимпиады
Военно-спортивный фестиваль Росгвардии в «Лужниках» собрал более 20 000 москвичей и гостей столицы
Красногорск первым встретил участников международного супермарафона Москва-Минск
Резидент «Инсайт Люди» Дмитрий Зубов установил мировой рекорд по чеканке мяча
Собянин прибыл в Китай с рабочим визитом
Сергей Собянин: Активно укрепляем отношения с Китаем
Собянин рассказал о росте турпотока из Китая
Собянин: Москва и Пекин подписали программу сотрудничества на 2024-2026 годы
Обмен электронными транспортными накладными стал доступен участникам «Биржи грузоперевозок ATI.SU»
Российские компании придерживаются собственного подхода в ESG
По каким признакам можно распознать машину-«утопленника»: лайфхак
Козлов: Россия и КНДР прорабатывают возможность запуска прямых рейсов
«Он карабкался за каждую ниточку»: подросток выпал из окна больницы в Москве и погиб
Музей Победы и его филиалы провели мероприятия ко Дню памяти и скорби
Ирландский журналист назвал лицемерными заявление о «мирных» целях НАТО
"Известия": в Москве больной мальчик выпал из окна палаты больницы
Express: АПЛ «Архангельск» представляет большую угрозу инфраструктуре НАТО
Более 39 млн рублей направлено на летний отдых и оздоровление детей-сирот в Архангельской области
Преподаватель из Архангельска вышла в финал международного конкурса «Педагогическое начало – 2024»
Ниже воды: как идет обновление подводного флота России
Фольклорно-литературная программа «Сказки детства, полные чудес, нас уводят в царство тридесятое»
Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»
В Симферополе пройдёт спектакль-акция «Подаренная жизнь»
Футболисты ЮФУ одержали три победы в домашнем турнире
Вдова Шатунова во вторую годовщину смерти сделала откровенное признание
"Известия": в Москве больной мальчик выпал из окна палаты больницы
Сомнолог Царева рассказала, сколько надо спать для похудения во сне
Музей Победы и его филиалы провели мероприятия ко Дню памяти и скорби
