Сохранение молодости и красоты лица и тела — приоритетная задача многих современных женщин. Количество процедур, техник, лекарственных препаратов, направленных на это, поражает разнообразием. Особое место среди них занимают методики, системы упражнений, способные существенно улучшить внешний вид, самочувствие. Одна из них — бодифлекс для лица — часть одноимённой методики, разработанной американкой Грир Чайлдерс. Приоритетная задача этой методики — снижение веса. При создании упражнений для лица , основное внимание уделялось дыхательным упражнениям, которые подтягивают кожу лица, корректируют его овал, укрепляют мышцы шеи, щёк и век. Благодаря улучшению кровообращения лицо приобретает здоровый цвет. В России эта методика стала популярной благодаря книге Марины Корпан «Бодифлекс для лица: Как выглядеть на 10 лет моложе. Дыши и молодей».
Суть методики бодифлекса для лица
Основа методики — правильное дыхание. Именно его освоение гарантирует успех и скорый результат от выполнения упражнений. В сочетании с определёнными мышечными тренировками это позволяет добиться ощутимого результата уже после первых 2-3 занятий. Сжигание лишнего жира, повышение иммунитета, подтяжка лица, усиление его мускулатуры — вот неполный список результатов занятий бодифлексом.
Создатель методики — Грир Чайлдерс. В нашей стране обучением и реализацией бодифлекса занимается Марина Корпан. Её уроки, наглядные пособия, видеоуроки помогли многим женщинам добиться хорошего результата.
Читайте далее:
Новости России
Москва Аромат романса и романтика слова – звезды оперной сцены представили I Международный фестиваль «Мир классического романса»
Читайте также:
Вчера 16:20
Вчера 18:06
Вчера 19:26
Вчера 14:20
Moscow.media Частные объявления сегодня
Вебкам-студия MONTANA в Санкт-Петербурге
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
У инвесторов появилась возможность купить ЦФА на "Атомайзе" прямо в мобильном приложении Росбанка
Самой популярной солнцезащитной оптикой в Махачкале стали очки бренда Polaroid
«Авиаторы» возглавили рейтинг самых популярных солнцезащитных очков у россиян – «585*ЗОЛОТОЙ»
Armani Privé, кутюрная коллекция осень-зима 2024
Mets survive late barrage to beat Yankees in Subway Series opener
Rashan Gary Showed No Concern When Asked About Caleb Williams
Who could England get next in Euro 2024 knockout stage after going through to last-16?
Chelsea enter Conference League despite speculation they could snub Uefa competition after facing tough financial rules
ТСМ готовит полигон для конкурса механизаторов
В Москве пройдет 19-я выставка «Интеравто»
С начала года в Подмосковье ликвидировали 10 незаконных примыканий к региональным трассам
CorpSoft24 перевела информационные системы ВДНХ на платформу «1С: Предприятие 8»
Прохождение элитного подземелья «Лесной алтарь» в Tarisland
'Maybe this new Stardew Valley-like game is pretty good' I said to myself after blearily noticing I'd played it until 2 in the morning
Dustborn let me smash fascists and flirt with my situationship on a road trip across America
The latest friendship-ruining co-op game on Steam is a punishing platformer where you're chained to your pals, and it's about to crack 100,000 concurrent players
Робота водієм у Таксі 571 (Київ)
Владивосток готовится к Всероссийскому молодежному театральному фестивалю “Место силы – Владивосток”
Аромат романса и романтика слова – звезды оперной сцены представили I Международный фестиваль «Мир классического романса»
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Кавер-группа MOONPORT выступит на сцене фуд-корта ТРЦ «Нора»
На Дети Азии приехали директора крупнейших цирков и продюсеры, профессиональные артисты - Театр и Цирк, Культура и Концерт - Россия и Дети
Россия и Дети: на фестиваль в Якутск приехали директора крупнейших цирков и продюсеры,
профессиональные артисты - Театр и Цирк, Культура и Концерт
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Дети Азии собрал крупнейшие цирки - Театр и Цирк, Культура и Концерт - Россия и Дети
«МегаФон» ускорил мобильный интернет в крупнейшей в мире кардиохирургической клинике
Путепровод через основной ход СЗХ в сторону Рублевского шоссе в Москве готов на 70 %
В России планируют запретить идеологию чайлдфри и ввести налог на бездетность
Аромат романса и романтика слова – звезды оперной сцены представили I Международный фестиваль «Мир классического романса»
Хачанов и Калинская выступят на турнире в Вашингтоне, который пройдет во время Олимпиады
«Недальновидное решение». На «Беларусь 1» раскритиковали отказ Арины Соболенко от Олимпиады
20-летняя Эрика Андреева вышла в финал квалификации Уимблдона-2024
Джокович прилетел из Лондона на игру сборной Сербии с датчанами
Команда «Росич» сыграет с «ФШМ» в Кубке Москвы
Восемь золотых медалей привезли псковички с Summer Fest в Москве
Загоравший полуголым на детской площадке извинился за нападение на девушку
ВДНХ приглашает зрителей на многонациональные конные соревнования
Музыкальные новости
Радио Русский Шансон. Русский шансон слушать. Песни русского шансона.
Премьера фильма «Арбенина» состоится накануне ее юбилея
Певец Алекс Анохин стал участником III Всероссийской музыкальной ассамблеи
Приложение «Я здесь живу» станет участником VK Fest в Санкт-Петербурге
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Инновации в логистике: какие технологии изменят логистику в России в ближайшем будущем
Владивосток готовится к Всероссийскому молодежному театральному фестивалю “Место силы – Владивосток”
Аромат романса и романтика слова – звезды оперной сцены представили I Международный фестиваль «Мир классического романса»
Где смотреть бой Исмаилов – Минеев 3 на PULSE UP Boxing: прямая трансляция боя 20 июня
Участники VK Fest смогут проверить свое здоровье на стенде «Будь Здоров»
TheGirl Russia подвели итоги конкурса-премии «Будь theGirl!»
Лавров: у Москвы есть планы снова собрать формат Россия — Индия — Китай
Ямочный ремонт асфальта услуги в СПб
Нанесение дорожной разметки цена в Питере
Асфальтирование пешеходных дорожек недорого СПб
Дворы ремонтируют с эвакуацией // Коммунальные активно перемещают припаркованные у домов машины
LIVE: Путин встречается с президентом Конго Сассу-Нгессо
В Кремле раскрыли тему переговоров президентов России и Конго
Андрей Воробьев отметил важность возвращения иконы Рублева в лавру
Президент Конго Сассу-Нгессо назвал отношения с РФ дружескими и солидарными
«Магнит» и Everland запускают социальную программу для молодых людей с инвалидностью в 10 регионах
Участники VK Fest смогут проверить свое здоровье на стенде «Будь Здоров»
Собянин рассказал о работе московских центров ментального здоровья
Московские врачи пересадили сердце 12-летнему мальчику из Нижегородской области
Зеленский признал, что Киев не хочет затягивания конфликта из-за больших потерь
ЕС заключил с Киевом договор о «безопасности»
Зеленский заявил о нежелании затягивать конфликт из-за больших потерь ВСУ
"Запад до последнего будет закрывать глаза на зверства режима Зеленского": Мария Захарова ответила Киеву после атаки на Севастополь
Контрольный матч. "Спартак" обыграл "Торпедо".
Спортсмены из Мытищ победители на соревнованиях по акробатическому рок-н-роллу
Курсанты Пермского военного института Росгвардии приняли участие в межведомственной олимпиаде по дрессировке служебных собак
Подведены Итоги Национальной Премии «Спорт и Россия - 2024»
Собянин рассказал, каким будет летний сезон волонтерского проекта «Время добра»
Собянин рассказал о работе московских центров ментального здоровья
Собянин заявил, что транспортная доступность Мневниковской поймы будет улучшена
Собянин рассказал об интеграции Мневниковской поймы в городскую транспортную сеть
Водоохранную зону в Новой Москве освободили от самостроя
Китоглавы - уникальные птицы в Московском зоопарке
Последствия жары и ливней: в Москве в Яузе заметили плывущих бегемотов
Величие российских рек: Круиз на теплоходе Александр Невский
ВДНХ приглашает зрителей на многонациональные конные соревнования
Клиенты Донстрой могут оформить сделку по квартире быстро и безопасно
Восемь золотых медалей привезли псковички с Summer Fest в Москве
Интернет-зависимостью чаще страдают женщины
Архангельская область войдет в федеральный историко-культурный туристический проект «Императорский маршрут»
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Спортсмены из Архангельской области взяли серебро и бронзу на чемпионате России по пулевой стрельбе
В Димитровграде проводят чемпионат России по парусному спорту в классе «микро»
Удивительно, но факт: в Симферополе снять квартиру дороже, чем в Севастополе
В Симферополе пройдут антитеррористические учения
В Симферополе предупредили об антитеррористических учениях
Семья из Симферополя отправилась в колонию за мошенничество
«Спартак» выиграл первый матч под руководством Станковича
В Москве пройдет награждение студентов музыкальных вузов-участников проекта «Лучший из лучших»
Инновации в логистике: какие технологии изменят логистику в России в ближайшем будущем
Асфальтирование пешеходных дорожек недорого СПб
