Вы подсчитывали, сколько волос остается на вашей расческе после причесывания? А ведь этот несложный подсчет может являться индикатором состояния волос и предупреждением о грядущих проблемах.
Десяток потерянных волос в день - нормальное количество, не вызывающее особых опасений. А вот если вы теряете 20-100 волос, то это уже повод задуматься о нарушениях в организме. Прежде всего, оцените собственный рацион питания. Достаточное ли количество белков и углеводов вы получаете с пищей? Содержит ли пища нужное количество микроэлементов, в частности, кальция? Не испытываете ли сильных стрессов в последнее время? Отмечаются ли признаки анемии, депрессии, гормональных нарушений? Хорошо ли спите, достаточна ли продолжительность ночного отдыха для хорошего самочувствия днем?
При первых признаках повышенной потери волос рекомендуем сходить к дерматологу для профессиональной консультации. В случае необходимости он даст направление на лабораторное исследование ваших анализов, после чего сложится более полная картина анамнеза. Выпадение волос может оказаться лишь одним из симптомов чего-то более серьезного, чем простое облысение. Да и бороться с облысением приходится порой в специализированных клиниках, одна из которых на этой странице.
Если же никаких серьезных нарушений в организме не выявлено, и потеря волос определяется факторами стресса или плохого отдыха, то попробуйте несколько способов укрепить волосяные луковицы и улучшить питание кожи головы.
Вотрите 2 столовые ложки теплого оливкового масла в кожу головы, дайте ему впитаться в течение 10-30 минут, после чего промойте волосы.
Возьмите две палочки корицы и стакан воды, вскипятите это все в стальной или стеклянной кухонной посуде, охладите до теплого состояния, после чего вотрите полученный отвар в волосы. Подождав 5 минут, смойте отвар. Процедура может вызывать небольшое пощипывание или некоторые болезненные ощущения в коже головы.
Раз в неделю массируйте кожу головы, смочив пальцы масляным раствором витамина Е. Это также хороший способ придать блеск тусклым волосам.
Раз в неделю массируйте кожу головы, втирая в волосы теплое касторовое или миндальное масло.
Увеличьте количество протеинов в еде. Потребляйте больше мясных продуктов, рыбы, яиц, бобов и зерен, богатых белком. Усвоение протеинов улучшится, если вы начнете регулярный прием мультивитаминных препаратов.
И помните, что кожа, включая кожу головы, очень чутко реагирует на недостаток отдыха и стрессы. Наладьте нормальный режим сна, это поможет бороться и со стрессами, и с проблемами кожи.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Вебкам-студия MONTANA в Санкт-Петербурге
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
АНДРЕЙ БЕЛОУСОВ И "СВЯТОЙ ЛЕНИН" ОТКЛЮЧАЮТ НАСТОЯЩИХ ПИРАТОВ?!
Организованных тургруп из Новосибирска в Крыму нет
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
В Москве пройдет 19-я выставка «Интеравто»
Заместитель Московско-Курского транспортного прокурора в рамках работы мобильной приемной провела личный прием граждан на Курском вокзале г. Москвы
Хуснуллин: Количество поездок по трассе М12 достигло 12 миллионов
Захарова: договор между РФ и КНДР не направлен против третьих стран
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве