Мало кто знает, что есть такие витамины и минералы, которые при чрезмерном употреблении наоборот могут навредить здоровью. Подробнее о них — в материале MedikForum.ru.
Считается, что витамины и минералы нужны организму для поддержания крепкого здоровья. Медики регулярно советуют пациентам приобрести витаминные комплексы. Но вот мало кто знает, что есть такие витамины и минералы, которые при чрезмерном употреблении наоборот могут навредить здоровью. Подробнее о них — в материале MedikForum.ru. Кальций О пользе этого минерала знают абсолютно все. Но исследования показали, что сам по себе он не работает так, как мы предполагаем. Большая его часть скапливается в мягких тканях, что мешает работе кровеносных сосудов и сердца. Также они могут копиться в почках, вызывая образование камней. Синтетический кальций не лучший выбор для здоровья. Лучше его черпать из продуктов - лосося, сардины, бобовых, миндаля, брокколи. Железо Анемия — довольно распространенное явление. Именно поэтому врачи рекомендуют включить в рацион больше данного минерала. Но чрезмерное его скопление может навредить здоровью. Из-за этого в органах возникают воспаления, которые вызывают повреждение функциональных клеток. Витамин Е Все знают, что витамин Е полезен для сердца, кожи, глаз, но в то же время может ускорить развитие некоторых видов рака. Если принимать его в больших количествах, то ничего хорошего для здоровья не будет. Поэтому не надо думать, что абсолютно все витамины безвредны для здоровья. Йод Если в организме скопится слишком много этого компонента, то он может оказать канцерогенное действие. Иными словами, спровоцирует разные виды онкологии. А также йод при больших количествах приводит к подавлению работы щитовидной железы или так называемого гипотиреоза. Поэтому стоит провериться на необходимость принимать витамины, а не делать это бесконтрольно.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
АНДРЕЙ БЕЛОУСОВ И "СВЯТОЙ ЛЕНИН" ОТКЛЮЧАЮТ НАСТОЯЩИХ ПИРАТОВ?!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Прохождение элитного подземелья «Лесной алтарь» в Tarisland
'Maybe this new Stardew Valley-like game is pretty good' I said to myself after blearily noticing I'd played it until 2 in the morning
Model viewer forensics reveal that Elden Ring: Shadow of the Erdtree's Dancing Lion boss is actually two little guys piloting it around
The latest friendship-ruining co-op game on Steam is a punishing platformer where you're chained to your pals, and it's about to crack 100,000 concurrent players
В МВД сообщили, что Колокольцев проведет переговоры с замгенсека ООН в США
Захарова: договор между РФ и КНДР не направлен против третьих стран
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
