Как улучшить зрение в домашних условиях.
1. профессор офтальмолог М. коновалов. Профилактика катаракты и глазных.
Болезней. Для насыщения глаз полезными веществами с высоким содержанием.
Селена приготовить водный настой астрагала. Залить 2 ст. л. измельчённой.
Сухой травы астрагала 1, 5 стаканами холодной кипяченой воды, настоять 4.
Часа. Пить по 1/4 стакана 3-4 раза в день.
2. профессор офтальмолог М. коновалов. Профилактика глазных болезней, улучшение зрения. Залить 15 г сухих измельчённых корневищ Аира 0, 5 л кипятка. До остывания настоять. Пить по 1 ст. л. 3-4 раза в день в течение 3-5 недель. Эфирное масло корня Аира способно расслаблять гладкие мышцы глаз и понижать внутриглазное давление.
Не носить тугих воротничков и поясов. Это вызывает повышение внутриглазного давления!
Солнцезащитные очки с зелёными стёклами носить. Побольше смотреть на зелёные луга, леса, это способствует понижению внутриглазного давления.
3. окулист Лебедева М. Н. профилактика заболеваний органов зрения.
Питание. Свежий виноград с кожурой и косточками есть. Полезен щавель, зеленый лук, красный перец, красные помидоры, зимняя желтая морковь, рябина, облепиха, грибы, редька, петрушка. Есть чернику в любом виде. От катаракты: оранжевые и желтые фрукты и овощи, тыква, мускусная дыня, абрикосы, капуста брокколи.
- Избегать стрессов. Пить калину как чай: заварить 1 ч. л. плодов 1 стаканом кипятка, настоять. Пить по полстакана 2 раза в день.
- Купить в аптеке брикеты травы череды. Дольку в 7, 5 г залить 1 стаканом кипятка, настоять 10 минут, процедить. Пить по 1 ст. л. 1 раз в день в течение 1 месяца, затем сделать перерыв. Череда богата каротином, аскорбиновой кислотой и дубильными веществами.
- Во избежание повышения внутриглазного давления. Молочно - растительная диета и 8-часовой сон. Не носить тугих поясов и воротников. Есть арбузы, шиповник, смородину, тыкву, петрушку.
- Профилактика кровоизлияний в глаз. Смешать сок мяты с медом и водой 1: 1: 1, закапывать в глаза по 2-3 капли утром и вечером. Заниматься профилактикой атеросклероза и гипертонии. Не поднимать тяжести, не наклонять низко голову. Есть пищу, богатую витамином с.
- Профилактика отечности век, усталости и покраснения глаз.
1. 1 ст. л. мяты залить 200 мл воды, кипятить на медленном огне 5 минут, настоять, процедить. Делать примочки на глаза.
2. 2 ч. л. цветков липы залить 1 стаканом кипятка, настоять полчаса, процедить. Умываться.
3. смочить марлевые тампоны в холодном, крепко заваренном чае, наложить на глаза на 10 минут. Затем сделать компресс из холодной воды и нанести на веки питательный крем.
4. промывать глаза настоем из ромашки. Залить 2 ч. л. сухих цветков ромашки 1 стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить. Использовать для утреннего и вечернего туалета.
4. Корепанов. Профилактика кровоизлияний в сетчатку глаза. Залить 2 ч. л. высушенных верхушек гречихи посевной 1 стаканом кипятка и настоять. Выпивать по 1 стакану в день в течение 3-5 месяцев. Настой из высушенных верхушек гречихи охраняет кровеносные сосуды, укрепляет их стенки, улучшает функциональное состояние. Незаменим в профилактике кровоизлияния в мозг, в сетчатку глаза. А также при повышенной проницаемости и ломкости капилляров, слабости венозных стенок. Применяют только высушенное сырьё! Свежее ядовито!
5. целитель в. игрушин. Улучшает обмен веществ: залить 3 ч. л. сухих измельчённых цветков календулы 0, 5 л кипятка, настоять 2-3 часа, процедить. Пить по 0, 5 стакана 4 раза в день. Использовать настой и для промывания глаз.
Улучшают обменные процессы плоды айвы, сок из клюквы, настой листьев крапивы двудомной, барбарис. Залить в термосе 1 ст. л. цветков барбариса 1 стаканом кипятка и настоять 1 час. Принимать по 1 ст. л. 4-5 раз в день перед едой. Летом есть салаты, борщи и супы из свежих листьев крапивы двудомной. Ежедневно пить по 1/2 - 1 стакану сока из листьев свежей крапивы. Рецепты из газеты "Вестник ЗОЖ взяты".