Названы три самых полезных каши для завтрака
Каша – один из наиболее распространенных вариантов для утреннего приема пищи. Большинство людей делает выбор в пользу каши в силу простой привычки, даже не подозревая, какую пользу, на самом деле, несет для здоровья это блюдо.
Льняная каша
Льняное семя содержит альфа-линоленовую кислоту, которая помогает против тромбов и воспалительных процессов. Также некоторые исследования отмечают пользу семян льна для людей, которые страдают от высокого артериального давления.
Гречневая каша
Гречневая крупа богата рутином, который уменьшает вероятность развития заболеваний сердца и сосудов. Также гречка содержит незаменимое для организма железо.
Овсяная каша
Специалисты медицинской школы Гарварда отмечают, что популярное овсяное зерно – это лучшая форма цельного зерна, способствующая естественному снижению холестерина. Кроме того, овсянка содержит большое количество витаминов группы B, натрия и кальция. Также она помогает мягко очистить кишечник и вывести вредные токсины.
Кстати, недавно учеными был раскрыт секрет долголетия. Они назвали восемь продуктов, которые помогут продлить жизнь, и положительно повлиять на общее состояние здоровья.
Новости России
Москва Владивосток готовится к Всероссийскому молодежному театральному фестивалю “Место силы – Владивосток”
Читайте также:
Вчера 12:04
Вчера 16:37
Вчера 13:00
Вчера 18:06
Moscow.media Частные объявления сегодня
"СВЯТОЙ ЛЕНИН", ПРАВИТЕЛЬСТВА И ЗАКОНОДАТЕЛИ МОГУТ ЗАКРЫТЬ ФЕРМЫ ВЕЗДЕ!
Вебкам-студия MONTANA в Санкт-Петербурге
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
У инвесторов появилась возможность купить ЦФА на "Атомайзе" прямо в мобильном приложении Росбанка
6 необычных фактов о том, как кишечник влияет на всё тело
Who could England get next in Euro 2024 knockout stage after going through to last-16?
Mets survive late barrage to beat Yankees in Subway Series opener
Chelsea enter Conference League despite speculation they could snub Uefa competition after facing tough financial rules
Cubs Suffer Another Devastating Injury to Starting Rotation
Более 12 млн раз проехали автомобилисты по платной трассе М-12 Восток
Заместитель Московско-Курского транспортного прокурора в рамках работы мобильной приемной провела личный прием граждан на Курском вокзале г. Москвы
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
The latest friendship-ruining co-op game on Steam is a punishing platformer where you're chained to your pals, and it's about to crack 100,000 concurrent players
Прохождение элитного подземелья «Лесной алтарь» в Tarisland
Dustborn let me smash fascists and flirt with my situationship on a road trip across America
'Maybe this new Stardew Valley-like game is pretty good' I said to myself after blearily noticing I'd played it until 2 in the morning
Робота водієм у Таксі 571 (Київ)
Аромат романса и романтика слова – звезды оперной сцены представили I Международный фестиваль «Мир классического романса»
Кавер-группа MOONPORT выступит на сцене фуд-корта ТРЦ «Нора»
Владивосток готовится к Всероссийскому молодежному театральному фестивалю “Место силы – Владивосток”
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
На Дети Азии приехали директора крупнейших цирков и продюсеры, профессиональные артисты - Театр и Цирк, Культура и Концерт - Россия и Дети
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Посетители Московского зоопарка могут увидеть редких китоглавов в новом вольере
Преимущества карты строек жилых и промышленных объектов в России
СЕНСАЦИЯ О ДЕЛАХ ЖУРНАЛИСТОВ ГОЛУНОВА И САФРОНОВА.
Совбез России: Финляндия может стать площадкой для ударных вооружений НАТО
Детскую площадку установили в Центральном парке Лобни
Развал Советского Союза решено повторить: Русских должно быть мало. Планы раскрыли в Австрии
«Недальновидное решение». На «Беларусь 1» раскритиковали отказ Арины Соболенко от Олимпиады
Россиянка Эрика Андреева вышла в финал квалификации Уимблдона
Анна Калинская впервые вошла в топ‑20 рейтинга WTA
Рейтинг WTA. Калинская дебютировала в топ-20
Новую детскую площадку установили в Центральном парке Лобни
Вместо ушанки увезла "лабутены". Собчак рассказала, как Дженнифер Лопес "обнесла" московский бутик
Совбез России: Финляндия может стать площадкой для ударных вооружений НАТО
Чемпион мира по боксу Марк Петровский провел мастер-класс в Видном
Музыкальные новости
Наследники: дочь Била Гейтса встречается с внуком Пола Маккартни
Гром среди ясного неба: Семья Нетребко и Эйвазова не выдержала испытания «Крокусом»
Шнуров не стал помогать вокалистке «Ленинграда» Вокс, страдающей от аутоиммунного заболевания
Премьера фильма «Арбенина» состоится накануне ее юбилея
Инновации в логистике: какие технологии изменят логистику в России в ближайшем будущем
Владивосток готовится к Всероссийскому молодежному театральному фестивалю “Место силы – Владивосток”
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Новичок ярославского «Локомотива» сыграет в гала-матче в Москве
TheGirl Russia подвели итоги конкурса-премии «Будь theGirl!»
Участники VK Fest смогут проверить свое здоровье на стенде «Будь Здоров»
Минское «Динамо» обыграло «Неман» в центральном матче 13-го тура чемпионата Беларуси
Ямочный ремонт асфальта услуги в СПб
Нанесение дорожной разметки цена в Питере
Асфальтирование пешеходных дорожек недорого СПб
Асфальтирование цена за м2 Петербург
Андрей Воробьев отметил важность возвращения иконы Рублева в лавру
LIVE: Путин встречается с президентом Конго Сассу-Нгессо
В Кремле раскрыли тему переговоров президентов России и Конго
Американский MQ-9 Reaper чуть не столкнулся с Су-34 ВКС России – обсуждаем, пытались ли США «вернуть должок»
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Московские врачи пересадили сердце 12-летнему мальчику из Нижегородской области
Собянин рассказал о работе московских центров ментального здоровья
«Магнит» и Everland запускают социальную программу для молодых людей с инвалидностью в 10 регионах
Зеленский заявил о нежелании затягивать конфликт из-за больших потерь ВСУ
"Запад до последнего будет закрывать глаза на зверства режима Зеленского": Мария Захарова ответила Киеву после атаки на Севастополь
ЕС заключил с Киевом договор о «безопасности»
Зеленский признал, что Киев не хочет затягивания конфликта из-за больших потерь
Спортсмены из Мытищ победители на соревнованиях по акробатическому рок-н-роллу
Контрольный матч. "Спартак" обыграл "Торпедо".
Вратарь «Композита» об игре на Сахалине в 4 утра по Москве: «Как выползли из самолета – поняли, что нас ждет. Из аэропорта – сразу на стадион, когда горели 0:3, осознал – сил нет. Хорошо, никто не уснул, ха-ха»
Курсанты Пермского военного института Росгвардии приняли участие в межведомственной олимпиаде по дрессировке служебных собак
Собянин рассказал, каким будет летний сезон волонтерского проекта «Время добра»
Собянин рассказал о работе московских центров ментального здоровья
Собянин заявил, что транспортная доступность Мневниковской поймы будет улучшена
Собянин рассказал об интеграции Мневниковской поймы в городскую транспортную сеть
«Мега-зной» идёт в Москву. Метеоролог: барический максимум раскалит воздух
Последствия жары и ливней: в Москве в Яузе заметили плывущих бегемотов
Китоглавы - уникальные птицы в Московском зоопарке
Водоохранную зону в Новой Москве освободили от самостроя
Развал Советского Союза решено повторить: Русских должно быть мало. Планы раскрыли в Австрии
Минтранс Подмосковья составил перечень маршрутов до парка «Дубрава» в Павловском Посаде
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети: на фестиваль в Якутск приехали директора крупнейших цирков и продюсеры, профессиональные артисты
Собянин: волонтёрский проект «Время добра» стартует в Москве 29 июня
Архангельская область войдет в федеральный историко-культурный туристический проект «Императорский маршрут»
В большинстве районов Архангельской области 25 июня пройдут грозы
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
В Димитровграде проводят чемпионат России по парусному спорту в классе «микро»
В Симферополе предупредили об антитеррористических учениях
Удивительно, но факт: в Симферополе снять квартиру дороже, чем в Севастополе
В Симферополе пройдут антитеррористические учения
Водитель так торопился к морю, что вдребезги разбил о дерево свою жизнь
Развал Советского Союза решено повторить: Русских должно быть мало. Планы раскрыли в Австрии
Чемпион мира по боксу Марк Петровский провел мастер-класс в Видном
Лидер Палестины прибудет в РФ для встречи с Путиным 18 августа
В Подмосковье на торги выставлены помещения под коммерцию
