Мы в Telegram
Добавить новость
ru24.net
Здоровье
Сентябрь
2021

Названы три самых полезных каши для завтрака

0
Названы три самых полезных каши для завтрака

Каша – один из наиболее распространенных вариантов для утреннего приема пищи. Большинство людей делает выбор в пользу каши в силу простой привычки, даже не подозревая, какую пользу, на самом деле, несет для здоровья это блюдо.

Льняная каша

Льняное семя содержит альфа-линоленовую кислоту, которая помогает против тромбов и воспалительных процессов. Также некоторые исследования отмечают пользу семян льна для людей, которые страдают от высокого артериального давления.

Гречневая каша

Гречневая крупа богата рутином, который уменьшает вероятность развития заболеваний сердца и сосудов. Также гречка содержит незаменимое для организма железо.

Овсяная каша

Специалисты медицинской школы Гарварда отмечают, что популярное овсяное зерно – это лучшая форма цельного зерна, способствующая естественному снижению холестерина. Кроме того, овсянка содержит большое количество витаминов группы B, натрия и кальция. Также она помогает мягко очистить кишечник и вывести вредные токсины.

Кстати, недавно учеными был раскрыт секрет долголетия. Они назвали восемь продуктов, которые помогут продлить жизнь, и положительно повлиять на общее состояние здоровья.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде

Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!

В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу


Попурри мелодий и дух патриотизма: военный оркестр в парке «Кузьминки» отметил День России

Proenza Schouler Pre-Fall 2024

Новые портативные ирригаторы Revyline RL 630 Green скоро поступят в представительство марки в Махачкале

Где недорого отдохнуть в июле? Россиянам раскрыли все карты по турам за рубеж и по России


America’s Space Infrastructure: So Vulnerable It Destabilizes Geopolitics

Max free trial returns just in time for House of the Dragon season 2 this week

McDonald's Grimace showed Mets fans what happens when something goes right this season

Creepy King Charles Painting Is Vandalized by Radical Animal Rights Activists, Gets a Cartoon Face and Speech Balloon!


Летний Петербург. Старо - Калинкин мост

Гроза роскошных седанов от BMW и Mercedes-Benz. История Fiat 130

Росгвардейцы обеспечили охрану общественного порядка в День поселка Вербилки

Heroje H288BW- портативный сканер штрих-кодов с интерфейсом Bluetooth


Моя Говорящая Кошка 3.2

MMORPG Tarisland выпустили в Китае раньше времени

Состоялся релиз The Case of the Golden Idol на iOS и Android

Age of Sail: Navy & Pirates 1.0.1.13


Монтаж димоходів та вентиляційних систем у Києві


Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду

Неблагодарный батька или о чем говорил президент Белоруссии с делегацией Азербайджана?

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»

Филипп Киркоров, Люся Чеботина, SHAMAN – 25 ярких звезд в Открытой студии «Авторадио» на «Премии МУЗ-ТВ 2024»




травят изгоя писателя на районе даже менты тоже

Вплоть до нарушения дыхания: хирург назвал самые страшные симптомы ботулизма

Трассу М-4 «Дон» временно перекрыли из-за массового ДТП

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде


Певец SHAMAN отреагировал на критику лидера группы "Земляне" и главы "Русской медиагруппы" Киселева

Роспотребнадзор назвал продукты, вызвавшие ботулизм у москвичей

Охота началась: Лондон ещё не понял, что его ждёт – Путин нашёл, чем ответить на «кузькину мать» США

Россия подомнет под себя осколки Евросоюза: БРИКС становится стержнем многополярного мира


«Ну и где здесь «группа смерти?» ATP показала, каким был бы Евро-2024 с теннисистами

Карен Хачанов проиграл Вукичу во втором круге турнира ATP-250 в Хертогенбосхе

«Наконец-то всё началось». Борис Беккер побывал на матче открытия Евро-2024

Дядя Надаля назвал причину поражения Зверева в финале «Ролан Гаррос»


«Большая семерка» распорядится деньгами России

Роспотребнадзор предупредил москвичей о заболеваниях из-за опасных продуктов

В Москве при купании в пруду в районе Солнцево утонула 12-летняя девочка

В Москве по факту отравления 10 человек заказными салатами возбуждено уголовное дело


Музыкальные новости

Найк Борзов, Therr Maitz, ZOLOTO и еще четыре десятка концертов за 2 дня

Певицу Анну Седокову экстренно прооперировали в Москве

«Я в жизни Насти»: Цискаридзе озвучил секрет популярности Волочковой

Концерт к юбилею Пушкина проведут в Культурном центре «Интеграция» на Саянской



Филипп Киркоров, Люся Чеботина, SHAMAN – 25 ярких звезд в Открытой студии «Авторадио» на «Премии МУЗ-ТВ 2024»

Неблагодарный батька или о чем говорил президент Белоруссии с делегацией Азербайджана?

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»

Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду


Владимир Путин сенсационно получил ключевое признание от Н А Т О.

«Неприятно, что случилось в Казани». Шипачев — о переходе в минское «Динамо»

Филипп Киркоров, Люся Чеботина, SHAMAN – 25 ярких звезд в Открытой студии «Авторадио» на «Премии МУЗ-ТВ 2024»

В Пензе стартовали соревнования по по мотокроссу на Кубок главы города


Рафик Загрутдинов: Жилой комплекс с подземной автостоянкой на улице Бутлерова построят в следующем году

Овчинский: ОЭЗ «Технополис Москва» увеличит выпуск электрогрузовиков

В Москве выставили на продажу редкий Mercedes-Benz SLR McLaren за 100 млн рублей

Загрутдинов: ЖК с подземной автостоянкой построят в следующем году в Конькове


Глава МИД Турции обсудил в Москве курдские «выборы» в Сирии

Путин по телефону обсудил с президентом Киргизии взаимодействие в рамках ЕАЭС

Эрдоган рассказал о переговорах Фидана и Путина на тему выборов в курдских районах в Сирии

Эрдоган сообщил, что Фидан и Путин обсудили выборы в курдских районах Сирии





Депздрав: Четверо москвичей попали в больницу с подозрением на ботулизм

Роспотребнадзор предупредил москвичей о заболеваниях из-за опасных продуктов

Музей Победы ко Дню медика открыл новую площадку

AHS: повышение температуры воздуха может спровоцировать приступ мигрени



Роман Костомаров поучаствовал в боксерской тренировке в Москве

В Москве вручили премию МУЗ-ТВ — 2024

Баскетболисты пойдут кругами // Единая лига ВТБ пересмотрела формат проведения чемпионата

В Москве выставили на продажу редкий Mercedes-Benz SLR McLaren за 100 млн рублей


Армения выразила протест Минску из-за заявлений МИД Белоруссии



Собянин рассказал о новом вольере для снежных барсов в Московском зоопарке

Собянин рассказал, как электробусы помогают улучшать экологическую ситуацию

Собянин: В этом году к проекту «Открой#Моспром» присоединился один миллион человек

Собянин: Объем закупок у малого бизнеса с 2024 года составил почти 227 миллиардов


Овчинский: ОЭЗ «Технополис Москва» увеличит выпуск электрогрузовиков

Перечислены виды транспорта, которые выпускаются в «Технополисе Москва»

В Москве выбросы углекислого газа сократились на 130 тысяч тонн благодаря электробусам

Синоптик Ильин предупредил, что в Москве этим летом возможно образование смерчей


Певец SHAMAN отреагировал на критику лидера группы "Земляне" и главы "Русской медиагруппы" Киселева

«Большая семерка» распорядится деньгами России

Россия подомнет под себя осколки Евросоюза: БРИКС становится стержнем многополярного мира

АБХАЗИЯ. В Абхазии появится детский лагерь по типу "Артека"


АО «Транснефть - Север» оказало благотворительную помощь детскому саду в Архангельской области

В Поморье более 500 детей-сирот отдохнут в детских лагерях за счёт бюджета

Больше 90 тысяч жителей Архангельской области являются донорами

Актера Игоря Меркулова похоронят на Николо-Архангельском кладбище


В Крыму хотят создать профессиональную хоккейную команду

Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»

Севастополь появился на вышитой карте Крыма

В Нижнегорском районе Крыма проведен рейд по бывшим мигрантам


Смелый шаг: почему Россия поддержит вступление Турции в БРИКС

«Большая семерка» распорядится деньгами России

Россия подомнет под себя осколки Евросоюза: БРИКС становится стержнем многополярного мира

Актера Игоря Меркулова похоронят на Николо-Архангельском кладбище












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Андрей Рублёв

Теннисисты Рублев, Хачанов и Самсонова не сыграют на Олимпиаде-2024






«Большая семерка» распорядится деньгами России

Охота началась: Лондон ещё не понял, что его ждёт – Путин нашёл, чем ответить на «кузькину мать» США

Роспотребнадзор предупредил москвичей о заболеваниях из-за опасных продуктов

АБХАЗИЯ. В Абхазии появится детский лагерь по типу "Артека"