Мы в Telegram
Добавить новость
ru24.net
Здоровье
Сентябрь
2021

Названы три самых полезных каши для завтрака

0
Названы три самых полезных каши для завтрака

Каша – один из наиболее распространенных вариантов для утреннего приема пищи. Большинство людей делает выбор в пользу каши в силу простой привычки, даже не подозревая, какую пользу, на самом деле, несет для здоровья это блюдо.

Льняная каша

Льняное семя содержит альфа-линоленовую кислоту, которая помогает против тромбов и воспалительных процессов. Также некоторые исследования отмечают пользу семян льна для людей, которые страдают от высокого артериального давления.

Гречневая каша

Гречневая крупа богата рутином, который уменьшает вероятность развития заболеваний сердца и сосудов. Также гречка содержит незаменимое для организма железо.

Овсяная каша

Специалисты медицинской школы Гарварда отмечают, что популярное овсяное зерно – это лучшая форма цельного зерна, способствующая естественному снижению холестерина. Кроме того, овсянка содержит большое количество витаминов группы B, натрия и кальция. Также она помогает мягко очистить кишечник и вывести вредные токсины.

Кстати, недавно учеными был раскрыт секрет долголетия. Они назвали восемь продуктов, которые помогут продлить жизнь, и положительно повлиять на общее состояние здоровья.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»

В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу

Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе


Proenza Schouler Pre-Fall 2024

Прямые рейсы в Таиланд неожиданно снимают: стали известны подробности и альтернативы

Где недорого отдохнуть в июле? Россиянам раскрыли все карты по турам за рубеж и по России

Dior Resort 2025


America’s Space Infrastructure: So Vulnerable It Destabilizes Geopolitics

Creepy King Charles Painting Is Vandalized by Radical Animal Rights Activists, Gets a Cartoon Face and Speech Balloon!

Max free trial returns just in time for House of the Dragon season 2 this week

Virtual Luck: Exploring Vavada Casino


Любимый кроссовер Kia снова в России по привлекательным ценам. Они приятно удивят.

Летний Петербург. Старо - Калинкин мост

Большая часть российских автомобилистов готова перейти на б/у запчасти

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде


Real Commando Shooting 3D 6.0

MMORPG Tarisland выпустили в Китае раньше времени

Состоялся релиз The Case of the Golden Idol на iOS и Android

Age of Sail: Navy & Pirates 1.0.1.13


Монтаж димоходів та вентиляційних систем у Києві


Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду

В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу

Неблагодарный батька или о чем говорил президент Белоруссии с делегацией Азербайджана?

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»




Роспотребнадзор предупредил москвичей о заболеваниях из-за опасных продуктов

Астраханская рок-группа выступила на всероссийском музыкальном фестивале

Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!

В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу


В Москве продукты из-за подозрения на ботулизм изъяты из продажи

Решение по участию российских борцов в Олимпиаде будет принято до 20 июня

Роспотребнадзор предупредил о риске употребления «Салата лобио» и «Салата с тунцом, фасолью и яблоком»

Более 5 тысяч школьников России приняли участие в акции «Летопись сердец»


Рафаэль Надаль пропустит Уимблдон ради подготовки к Олимпиаде

Александрова вышла во второй круг турнира WTA в Хертогенбосе

Кирилл Скачков из Новокузнецка стал победителем Игр стран БРИКС-2024

Российские теннисисты выступят на Олимпиаде в Париже


Решение по участию российских борцов в Олимпиаде будет принято до 20 июня

Роспотребнадзор предупредил о риске употребления «Салата лобио» и «Салата с тунцом, фасолью и яблоком»

«Большая семерка» распорядится деньгами России

СК РФ возбудил уголовное дело из-за массового отравления москвичей


Музыкальные новости

Братья Грим и Найк Борзов выступят в Нижегородской области в День молодежи

Любови Успенской вернули иск к Филиппу Киркорову на 10 миллионов рублей

«Культурная столица мира!»: Бутман раскрыл подробности Moscow Jazz Festival

Отец Жанны Фриске не смог сдержать слёз, увидев воссозданную с помощью ИИ копию певицы



Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»

Филипп Киркоров, Люся Чеботина, SHAMAN – 25 ярких звезд в Открытой студии «Авторадио» на «Премии МУЗ-ТВ 2024»

Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду


Джиган и Оксана Самойлова привели на “Премию Муз-ТВ” в Москве ту самую “диско-бабушку из Сыктывкара” – любимицу Сергея Лазарева

Город-десятимиллионник // Квартир дешевле в Москве остается все меньше

Филипп Киркоров, Люся Чеботина, SHAMAN – 25 ярких звезд в Открытой студии «Авторадио» на «Премии МУЗ-ТВ 2024»

«СВЯТОЙ ЛЕНИН» и ДЕНЬ РОССИИ: успех России в С В О = мир во всём мире?!


Грузовик выехал на встречку: смертельная авария на М-5 в Челябинской области

Загрутдинов: ЖК с подземной автостоянкой построят в следующем году в Конькове

Шикарный лимузин, красная дорожка и элегантный black tie: слушатели «Авторадио» поехали на премию МУЗ-ТВ

Овчинский: ОЭЗ «Технополис Москва» увеличит выпуск электрогрузовиков


Эрдоган рассказал о переговорах Фидана и Путина на тему выборов в курдских районах в Сирии

Путин по телефону обсудил с президентом Киргизии взаимодействие в рамках ЕАЭС

Эрдоган сообщил, что Фидан и Путин обсудили выборы в курдских районах Сирии

Глава МИД Турции обсудил в Москве курдские «выборы» в Сирии





"Рен ТВ": в Москве 10 человек попали в реанимацию с ботулизмом

«Солисты Москвы» выступили в московской больнице в преддверии Дня медицинского работника

AHS: повышение температуры воздуха может спровоцировать приступ мигрени

В Москве произошло массовое отравление, 10 человек в больницах с серьёзным диагнозом



Московские школьники завоевали четыре медали на престижной Международной олимпиаде

Резидент «Инсайт Люди» Дмитрий Зубов 12 июня установил мировой рекорд по чеканке мяча в «Лахта Центре»

В Москве выставили на продажу редкий Mercedes-Benz SLR McLaren за 100 млн рублей

В Москве вручили премию МУЗ-ТВ — 2024


Армения выразила протест Минску из-за заявлений МИД Белоруссии

За что Лукашенко должен извиняться перед Арменией?



Собянин утвердил проект строительства общественно-делового центра в ЗАО

Собянин: Объем закупок у малого бизнеса с 2024 года составил почти 227 миллиардов

Собянин рассказал о новом вольере для снежных барсов в Московском зоопарке

Собянин: В этом году к проекту «Открой#Моспром» присоединился один миллион человек


Собянин рассказал, как электробусы помогают улучшать экологическую ситуацию

Овчинский: ОЭЗ «Технополис Москва» увеличит выпуск электрогрузовиков

Синоптик Ильин предупредил, что в Москве этим летом возможно образование смерчей

Перечислены виды транспорта, которые выпускаются в «Технополисе Москва»


«Большая семерка» распорядится деньгами России

Вячеслав Федорищев поздравил 16-миллионного гостя выставки "Россия"

На западе Москвы утонула 12-летняя девочка

В Москве продукты из-за подозрения на ботулизм изъяты из продажи


Стало известны победили в шоу "Сокровища императора"

АО «Транснефть - Север» оказало благотворительную помощь детскому саду в Архангельской области

Больше 90 тысяч жителей Архангельской области являются донорами

В Поморье более 500 детей-сирот отдохнут в детских лагерях за счёт бюджета


Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»

Севастополь появился на вышитой карте Крыма

В Крыму хотят создать профессиональную хоккейную команду

Фольклорно-литературная программа «Сказки детства, полные чудес, нас уводят в царство тридесятое»


Вячеслав Федорищев поздравил 16-миллионного гостя выставки "Россия"

В Москве продукты из-за подозрения на ботулизм изъяты из продажи

В Перми упали цены на вторичное жилье

Решение по участию российских борцов в Олимпиаде будет принято до 20 июня












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Ролан Гаррос

Российские теннисисты выступят на Олимпиаде в Париже






Вячеслав Федорищев поздравил 16-миллионного гостя выставки "Россия"

Роспотребнадзор предупредил о риске употребления «Салата лобио» и «Салата с тунцом, фасолью и яблоком»

На западе Москвы утонула 12-летняя девочка

Решение по участию российских борцов в Олимпиаде будет принято до 20 июня