Названы три самых полезных каши для завтрака
Каша – один из наиболее распространенных вариантов для утреннего приема пищи. Большинство людей делает выбор в пользу каши в силу простой привычки, даже не подозревая, какую пользу, на самом деле, несет для здоровья это блюдо.
Льняная каша
Льняное семя содержит альфа-линоленовую кислоту, которая помогает против тромбов и воспалительных процессов. Также некоторые исследования отмечают пользу семян льна для людей, которые страдают от высокого артериального давления.
Гречневая каша
Гречневая крупа богата рутином, который уменьшает вероятность развития заболеваний сердца и сосудов. Также гречка содержит незаменимое для организма железо.
Овсяная каша
Специалисты медицинской школы Гарварда отмечают, что популярное овсяное зерно – это лучшая форма цельного зерна, способствующая естественному снижению холестерина. Кроме того, овсянка содержит большое количество витаминов группы B, натрия и кальция. Также она помогает мягко очистить кишечник и вывести вредные токсины.
Кстати, недавно учеными был раскрыт секрет долголетия. Они назвали восемь продуктов, которые помогут продлить жизнь, и положительно повлиять на общее состояние здоровья.
Новости России
Москва
Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду
Читайте также:
14.06.2024 20:31
Вчера 09:00
Вчера 19:00
Вчера 13:01
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
Попурри мелодий и дух патриотизма: военный оркестр в парке «Кузьминки» отметил День России
Proenza Schouler Pre-Fall 2024
Новые портативные ирригаторы Revyline RL 630 Green скоро поступят в представительство марки в Махачкале
Где недорого отдохнуть в июле? Россиянам раскрыли все карты по турам за рубеж и по России
America’s Space Infrastructure: So Vulnerable It Destabilizes Geopolitics
Max free trial returns just in time for House of the Dragon season 2 this week
McDonald's Grimace showed Mets fans what happens when something goes right this season
Creepy King Charles Painting Is Vandalized by Radical Animal Rights Activists, Gets a Cartoon Face and Speech Balloon!
Летний Петербург. Старо - Калинкин мост
Гроза роскошных седанов от BMW и Mercedes-Benz. История Fiat 130
Росгвардейцы обеспечили охрану общественного порядка в День поселка Вербилки
Heroje H288BW- портативный сканер штрих-кодов с интерфейсом Bluetooth
MMORPG Tarisland выпустили в Китае раньше времени
Состоялся релиз The Case of the Golden Idol на iOS и Android
Age of Sail: Navy & Pirates 1.0.1.13
Монтаж димоходів та вентиляційних систем у Києві
Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду
Неблагодарный батька или о чем говорил президент Белоруссии с делегацией Азербайджана?
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Филипп Киркоров, Люся Чеботина, SHAMAN – 25 ярких звезд в Открытой студии «Авторадио» на «Премии МУЗ-ТВ 2024»
травят изгоя писателя на районе даже менты тоже
Вплоть до нарушения дыхания: хирург назвал самые страшные симптомы ботулизма
Трассу М-4 «Дон» временно перекрыли из-за массового ДТП
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Певец SHAMAN отреагировал на критику лидера группы "Земляне" и главы "Русской медиагруппы" Киселева
Роспотребнадзор назвал продукты, вызвавшие ботулизм у москвичей
Охота началась: Лондон ещё не понял, что его ждёт – Путин нашёл, чем ответить на «кузькину мать» США
Россия подомнет под себя осколки Евросоюза: БРИКС становится стержнем многополярного мира
«Ну и где здесь «группа смерти?» ATP показала, каким был бы Евро-2024 с теннисистами
Карен Хачанов проиграл Вукичу во втором круге турнира ATP-250 в Хертогенбосхе
«Наконец-то всё началось». Борис Беккер побывал на матче открытия Евро-2024
Дядя Надаля назвал причину поражения Зверева в финале «Ролан Гаррос»
«Большая семерка» распорядится деньгами России
Роспотребнадзор предупредил москвичей о заболеваниях из-за опасных продуктов
В Москве при купании в пруду в районе Солнцево утонула 12-летняя девочка
В Москве по факту отравления 10 человек заказными салатами возбуждено уголовное дело
Музыкальные новости
Найк Борзов, Therr Maitz, ZOLOTO и еще четыре десятка концертов за 2 дня
Певицу Анну Седокову экстренно прооперировали в Москве
«Я в жизни Насти»: Цискаридзе озвучил секрет популярности Волочковой
Концерт к юбилею Пушкина проведут в Культурном центре «Интеграция» на Саянской
Филипп Киркоров, Люся Чеботина, SHAMAN – 25 ярких звезд в Открытой студии «Авторадио» на «Премии МУЗ-ТВ 2024»
Неблагодарный батька или о чем говорил президент Белоруссии с делегацией Азербайджана?
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду
Владимир Путин сенсационно получил ключевое признание от Н А Т О.
«Неприятно, что случилось в Казани». Шипачев — о переходе в минское «Динамо»
Филипп Киркоров, Люся Чеботина, SHAMAN – 25 ярких звезд в Открытой студии «Авторадио» на «Премии МУЗ-ТВ 2024»
В Пензе стартовали соревнования по по мотокроссу на Кубок главы города
Рафик Загрутдинов: Жилой комплекс с подземной автостоянкой на улице Бутлерова построят в следующем году
Овчинский: ОЭЗ «Технополис Москва» увеличит выпуск электрогрузовиков
В Москве выставили на продажу редкий Mercedes-Benz SLR McLaren за 100 млн рублей
Загрутдинов: ЖК с подземной автостоянкой построят в следующем году в Конькове
Глава МИД Турции обсудил в Москве курдские «выборы» в Сирии
Путин по телефону обсудил с президентом Киргизии взаимодействие в рамках ЕАЭС
Эрдоган рассказал о переговорах Фидана и Путина на тему выборов в курдских районах в Сирии
Эрдоган сообщил, что Фидан и Путин обсудили выборы в курдских районах Сирии
Депздрав: Четверо москвичей попали в больницу с подозрением на ботулизм
Роспотребнадзор предупредил москвичей о заболеваниях из-за опасных продуктов
Музей Победы ко Дню медика открыл новую площадку
AHS: повышение температуры воздуха может спровоцировать приступ мигрени
Роман Костомаров поучаствовал в боксерской тренировке в Москве
В Москве вручили премию МУЗ-ТВ — 2024
Баскетболисты пойдут кругами // Единая лига ВТБ пересмотрела формат проведения чемпионата
В Москве выставили на продажу редкий Mercedes-Benz SLR McLaren за 100 млн рублей
Армения выразила протест Минску из-за заявлений МИД Белоруссии
Собянин рассказал о новом вольере для снежных барсов в Московском зоопарке
Собянин рассказал, как электробусы помогают улучшать экологическую ситуацию
Собянин: В этом году к проекту «Открой#Моспром» присоединился один миллион человек
Собянин: Объем закупок у малого бизнеса с 2024 года составил почти 227 миллиардов
Овчинский: ОЭЗ «Технополис Москва» увеличит выпуск электрогрузовиков
Перечислены виды транспорта, которые выпускаются в «Технополисе Москва»
В Москве выбросы углекислого газа сократились на 130 тысяч тонн благодаря электробусам
Синоптик Ильин предупредил, что в Москве этим летом возможно образование смерчей
Певец SHAMAN отреагировал на критику лидера группы "Земляне" и главы "Русской медиагруппы" Киселева
«Большая семерка» распорядится деньгами России
Россия подомнет под себя осколки Евросоюза: БРИКС становится стержнем многополярного мира
АБХАЗИЯ. В Абхазии появится детский лагерь по типу "Артека"
АО «Транснефть - Север» оказало благотворительную помощь детскому саду в Архангельской области
В Поморье более 500 детей-сирот отдохнут в детских лагерях за счёт бюджета
Больше 90 тысяч жителей Архангельской области являются донорами
Актера Игоря Меркулова похоронят на Николо-Архангельском кладбище
В Крыму хотят создать профессиональную хоккейную команду
Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»
Севастополь появился на вышитой карте Крыма
В Нижнегорском районе Крыма проведен рейд по бывшим мигрантам
Смелый шаг: почему Россия поддержит вступление Турции в БРИКС
«Большая семерка» распорядится деньгами России
Россия подомнет под себя осколки Евросоюза: БРИКС становится стержнем многополярного мира
Актера Игоря Меркулова похоронят на Николо-Архангельском кладбище