Как вы питаетесь
Уверенна, что многие сейчас задумываются о ПП, считают калории, делают разгрузочные дни и т. д.
Я тоже этим " но не до фанатизма"Страдаю!
Вчера прошла свадьба моей ученицы в санкт - Петербурге, стол был настолько продумал и все блюда сделаны в лёгкой форме, т е., если вы веган или вегетарианец, вы нашли несколько блюд по вкусу и не ушли голодным с торжества.
Я хочу отметить несколько блюд, которые мне понравились, с названиями я не уточню, а вот по составу ингредиентов скажу точно, т. к. одно из блюд готовлю дома уже долгое время и никак не могу им накушаться.
Рецепт его очень прост:
Авокадо, помидор, синий лук репка политый лаймом, все мелко рубите и заливаете небольшим количеством конопляного масла. Перед употреблением размешать.
В действительности, это блюдо называется гуакамоле - мексиканский соус - закуска.
Больше года делаю этот салат, угощаю и рекомендую всем знакомым. Получая очень благодарные отзывы, за лёгкость, простоту этого блюда и. экономию в бюджете.
Почему же особенная лёгкость?
Это, необходимое для нашего организма чувство сытости даёт авокадо, или "Крокодиловая Груша".
Авокадо занесён в книгу рекордов Гиннеса за чрезвычайную питательность и пользу.
Мексиканские учёные доказали, что замедляет процесс старения, защищает кожу от свободных радикалов, питает тонизирует ее за счет Omega - 3 и улучшает детоксикацию организма.
Ежедневное употребление улучшает работу кишечника, обмен веществ, помогает нормализации давления, решает проблему с суставами, оно полезно для сердца, нормализует уровни плохого и хорошего холестерина. Также авокадо, идеально подходит для похудения и занятий спортом, т. к. насыщает надолго организм, обеспечивая энергией и регулируя уровень сахара в крови.
Наслаждайтесь, поправляйте свое здоровье. Всем приятного аппетита кжб 2022 день 13.