Высокое кровяное давление может подвергнуть вас гораздо большему риску потенциально опасных для жизни чрезвычайных ситуаций, таких как сердечные приступы и инсульты.
Высокое кровяное давление считается, что около трети взрослых живут с этим заболеванием. Это означает, что ваше сердце должно работать усерднее, чтобы перекачивать кровь по всему телу. Это создает дополнительную нагрузку на различные органы, делая вас уязвимыми для целого ряда проблем со здоровьем. Есть несколько факторов, которые могут вызвать или увеличить ваши шансы на гипертонию. Это включает в себя избыточный вес, недостаточную физическую нагрузку, курение и чрезмерное употребление алкоголя. Гипертония: минералы, которые снижают давление (в каких продуктах искать) Но, как и многие состояния здоровья, диета также является ключевым фактором. В то время как сокращение потребления соли является хорошей отправной точкой, существуют также определенные продукты, которые помогают организму избавиться от соли. Калий помогает организму выводить натрий. Он также расслабляет кровеносные сосуды, а это означает, что он может снизить кровяное давление. «Калий и натрий тесно взаимосвязаны, но оказывают противоположное воздействие на организм. Оба являются важными питательными веществами, которые играют ключевую роль в поддержании физиологического баланса, и оба связаны с риском хронических заболеваний, особенно сердечно-сосудистых заболеваний. Высокое потребление соли повышает кровяное давление, что может привести к сердечным заболеваниям, в то время как высокое потребление калия может помочь расслабить кровеносные сосуды и вывести натрий из организма, снижая при этом кровяное давление», - говорит врач-терапевт Ирина Андреева специально для МедикФорум. 10 напитков, которые помогают снизить давление Два типа напитков, которые могут помочь снизить кровяное давление из-за содержания в них калия. "Апельсиновый сок и кокосовая - полезные источники калия. Апельсиновый сок содержит 200 мг калия на каждые 100 г сока. Кокосовая вода может быть еще более полезной, так как содержит 250 мг калия на каждые 100 г". Ранее МедикФорум писал о симптомах больной печени. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
У инвесторов появилась возможность купить ЦФА на "Атомайзе" прямо в мобильном приложении Росбанка
11 страшно ядовитых растений, о которых необходимо знать каждому
Задачка с диагнозом в ответе: предложен новый метод диагностики Альцгеймера, точность — 78%
Команда Сервисного локомотивного депо «Сольвычегодск» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» стала победителем эстафеты ГТО железнодорожных игр «Мы вместе»
Прохождение элитного подземелья «Лесной алтарь» в Tarisland
Model viewer forensics reveal that Elden Ring: Shadow of the Erdtree's Dancing Lion boss is actually two little guys piloting it around
Dustborn let me smash fascists and flirt with my situationship on a road trip across America
There is an early power up in Elden Ring: Shadow of the Erdtree that basically turns the game into Sekiro, but the description is so vague I didn't realize how good it was until 40 hours later
