Нутрициолог Строков назвал опасные добавки - "будьте осторожны"
Некоторые добавки могут быть вредными. «Женщины старше 40 лет не должны принимать железо, если у них нет дефицита железа. До наступления менопаузы женщины раз в месяц теряют железо во время менструации. Но после менопаузы этого не происходит. Избыток железа токсичен для печени, сердца и мозга», - говорит врач-нутрициолог Игорь Строков специально для МедикФорум. Врач также посоветовал «остерегаться зверобоя, который индуцирует ферменты печени и мешает многим видам лекарств, особенно статинам». Что касается витамина С, прием слишком большого количества этого типа добавки «может вызвать камни в почках». «Магний не следует принимать одновременно с другими витаминами, так как он может замедлить всасывание». Принимать слишком много или слишком долго добавок может быть вредно. Однако есть один, который рекомендуется круглый год для тех, кто не находится на солнце, — витамин D. Но большинство людей должны быть в состоянии получать весь необходимый им витамин D с апреля по сентябрь без приема добавок витамина D. Хотя ежедневный прием витамина D не может причинить вреда, если вы решите принять больше рекомендуемой дозы, могут быть последствия. Частые головные боли могут говорить о том, что вы принимаете слишком много витамина D Токсичность витамина D, хотя и редкая, может привести к избытку кальция в крови. Таким образом, последствия могут включать тошноту, рвоту, слабость и частое мочеиспускание. Токсичность также может привести к болям в костях и проблемам с почками, поэтому, хотя добавка может быть безопасной, она безопасна только в рекомендуемых дозах. Прием витамина D: чем опасна передозировка и каковы симптомы «На самом деле не так много доказательств того, что ежедневный коктейль из необходимых витаминов и минералов действительно дает то, что вы ожидаете». Если вы решили принимать более одной добавки в день, скажем, поливитамины и множество других, то это может быть рискованно. Ранее МедикФорум писал о пользе ферментированных продуктов. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Новости России
Москва
Пластический хирург Александр Вдовин: мифы вокруг операции по удалению комков Биша
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Росгвардейцы Чувашии стали бронзовыми призерами Чемпионата войск национальной гвардии по мини-футболу
В Подмосковье сотрудники Росгвардии провели встречу со студентами финансового университета
Росгвардия обеспечила безопасность футбольного матча в Дагестане
Росгвардия обеспечила правопорядок на футбольном матче «ЦСКА» - «Краснодар» в Москве
Золото, гранат и жемчуг: стилист «585*ЗОЛОТОЙ» составила топ ювелирных трендов осени 2024
Свыше трёх тысяч зависимых в Свердловской области уже приняли решение избавиться от смертельной привычки
Криптовактивы и новости блокчейн: с чего начать изучение?
Пластический хирург Александр Вдовин: мифы вокруг операции по удалению комков Биша
Frustrated Hamilton had to "yank" steering wheel in Azerbaijan GP
New $100M DOJ lawsuit details the 'unseaworthy' condition of the ship behind Baltimore bridge collapse
Rangers Star Insists ‘Some Moments’ Have Showed Gers’ Quality
Russia to finance encyclopedia of Islam
Завершается ремонт дорог к спортивным объектам в Свердловской области
В Санкт-Петербурге состоится Международный фестиваль робототехники «РобоФинист 2024»
Решение DCLogic повысит безопасность и эффективность шахт
Microsoft's recyclobot uses machine learning and computer vision to open and recycle 90% of hard drive components
Эти игры настолько сложны, что доведут вас до безумия
Default app 3 (Кейс симулятор Standoff 2)
В Подмосковье сотрудники Росгвардии провели встречу со студентами финансового университета
Ирина Дубцова запустила амбициозный проект для российских семей
Пластический хирург Александр Вдовин: мифы вокруг операции по удалению комков Биша
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ взяли интервью у выдающихся деятелей России
В Подмосковье сотрудники Росгвардии провели встречу со студентами финансового университета
Росатом приступил к изготовлению корпуса реактора для 2-го энергоблока АЭС Эд-Дабаа
В Подмосковье сотрудники Росгвардии провели встречу со студентами финансового университета
Росгвардия обеспечила правопорядок на футбольном матче «ЦСКА» - «Краснодар» в Москве
Ритуальные убийствa и оккультные корни бакинского неонацизма
По делу о стрельбе у офиса Wildberriеs суд арестовал 10 человек
Москвичей предупредили о заморозках 22–24 сентября
Ликсутов: Рублёво-Архангельская линия метро создаст новые связи на северо-западе Москвы
Касаткина вышла в 1/4 финала турнира WTA в Сеуле
Россиянин Алибек Качмазов вышел в основную сетку турнира ATP-250 в Чэнду
Теннисистка Потапова: считаю Квинси Промеса одной из легенд «Спартака»
Александрова вышла во второй круг турнира WTA в Сеуле
Ветеринар из Лиды установил собаке титановые лапы
Развитие мегаполисов обсудили на форуме БРИКС «Облачные города»
Участник «Времени героев» капитан Суразов станет главой спорткомитета в Алтае
Музыкальные новости
Продвижение Стихов. Раскрутка Стихов. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.
Мать Честера Беннингтона рассказала, кто должен был стать новым солистом Linkin Park
Несчастный случай с актёром произошёл на съемках в Нижегородской области
Аранжировка Песен. Аранжировка Музыки. Создание Аранжировок.
Пластический хирург Александр Вдовин: мифы вокруг операции по удалению комков Биша
В Подмосковье сотрудники Росгвардии провели встречу со студентами финансового университета
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ взяли интервью у выдающихся деятелей России
Росгвардия обеспечила правопорядок на футбольном матче «ЦСКА» - «Краснодар» в Москве
Эксперты назвали способ отремонтировать технику LG в условиях санкций
Google Street View поможет улучшить общественное здравоохранение
В Wildberries осудили попытки адвокатов Бакальчука выставить нападавших жертвами
Собянин стал лауреатом Всемирной инновационной премии Innovation Award 2024
Ветеран войск правопорядка принял участие в мотопробеге «Наследники Победы в строю! Навстречу 80-летию Великой Победы»
Расписание движения поездов на МЦД-3 и до вокзалов изменится 21 и 22 сентября
На новые авто — ставки ниже. «Выберу.ру» составил рейтинг лучших автокредитов в сентябре 2024 года
Столичные росгвардейцы задержали автомобиль, находящийся в розыске
Путин наградил преподавательский состав МГИМО орденом Александра Невского
В Москве состоялось заседание Всероссийского родительского комитета
Песков: Путин выступит на Российской энергетической неделе
Иван Дроботов: «Молоток — неподходящий инструмент решения политических конфликтов»
Иван Дроботов: «Молоток — неподходящий инструмент решения политических конфликтов»
Московские эксперты оценили детскую хирургию в области
Роль питания в управлении здоровьем обсудят на форуме OpenBio-2024
СВЕТЛАНА БОЖОР — О ЖИЗНИ ПЛАСТИЧЕСКОГО ХИРУРГА
Подросток на спор съел головку чеснока и попал в реанимацию в Москве
Трамп и Харрис говорят Зеленскому «может быть»: неопределенность места встречи унизительна для Киева
Πpeɜидeнт Μeκcиκи нe пοeдeт в Κиeв: в Μexиκο дaли пοнять, чтο нe xοтят ввяɜывaтьcя в уκpaинcκиe пpοблeмы
Глава МИД Польши попытался оправдаться за свои слова про Крым
Глава офиса Зеленского ответил на предложение министра иностранных дел Польши по
Офицер Росгвардии спас жизнь мужчине в Москве
В Москве росгвардейцы приняли участие в обеспечении безопасности во время проведения спортивных мероприятий
Росгвардия обеспечила безопасность футбольного матча в Дагестане
Росгвардия обеспечила правопорядок на футбольном матче «ЦСКА» - «Краснодар» в Москве
Лукашенко заявил о желании разочаровать международных наблюдателей на выборах
Лукашенко захотел разочаровать международных наблюдателей
Лукашенко заявил о намерении разочаровать международных наблюдателей на выборах
МСД вошел в тройку самых популярных магистралей Москвы – Сергей Собянин
Собянин рассказал о сервисе проверки карты москвича
Собянин: Гранты города помогают НКО в реализации социально значимых проектов
Сергей Собянин: Стремимся быть самыми лучшими по всем направлениям
В Московской области сотрудники Росгвардии приняли участие в экологической акции
На севере Москвы жители стали дежурить по ночам из-за незаконной вырубки деревьев
Экологическая симфония: названы лауреаты Премии ECO BEST!
Жара — только начало: Человечеству предрекли волну катаклизмов, от которой не спастись
Участник «Времени героев» капитан Суразов станет главой спорткомитета в Алтае
В Самаре в Музее Модерна состоится открытие выставки «Новый символизм: Гиперборея и киберпространство»
В Москве подвели итоги VI Всероссийского образовательного проекта «Моя река»
Территорию у метро «Бульвар Генерала Карбышева» ждёт масштабное озеленение
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Выставка «Времени живая нить» открылась в Доме народного творчества в Архангельске
У станции «Бульвар Генерала Карбышева» появится множество зеленых насаждений
Патриотический час «Три цвета красками сияют – в Крыму день флага отмечают».
Акция-призыв «Посмотри, как хорош мир, в котором ты живешь».
Презентация экстравагантного учебника по журналистике прошла в Крыму
Час исторической славы «Сказание о битве Куликовской»
Капремонт проведут в музыкальной и художественной школах Дубны
Певица Лада Дэнс посетила Единый пункт отбора на военную службу в Москве
По делу о стрельбе у офиса Wildberriеs суд арестовал 10 человек
Ликсутов: Рублёво-Архангельская линия метро создаст новые связи на северо-западе Москвы